我認為簡單的答案是：“ 這也將過去。”您需要陪在他身邊，直到他感到不願意和他在一起。

他顯然有焦慮感獨自躺在床上睡覺。緩解焦慮的最好方法（唯一方法）是讓他的父母之一陪在他身邊。儘管對您而言可能並不理想，但我認為他的最佳選擇是知道您願意在他需要他時與他在一起。

現在在新的情況下他需要安慰和放心，並且需要知道當他需要他時您會一直在他身邊。

我建議您通過做一些小改動來繼續當前的例程：

• 當他上床睡覺時，讓他知道您將和他在一起直到他入睡為止，然後您將進入自己的床上（或開展自己的事業） 。向他保證您將永遠在附近，並且如果他醒來，他可以來找到您。我要說的是，與其保持每晚的距離，不如讓他離他越來越遠。握住他的手，撫摸他的頭，或者撫摸他的背部，以幫助他感到盡可能安全和平靜。

• 如果他在夜間醒來，請與他一起躺下直到他再次入睡（或者只是睡在他旁邊）。和我自己的孩子（有大床）一起躺在他們的床上躺著入睡。當我醒來時（有時幾個小時後），我回到自己的床上。在這種情況下，尤其是在焦慮加劇的情況下，即使您在睡覺時舉手將手放在他的腿上，身體的接觸也會再次有所幫助。

最終（可能需要很長時間），他將對自己的床和房間感到舒適，並且不一定總是需要您在那裡才能入睡。這可能需要一段時間，但我認為這可能是處理這種情況的最佳方法，因為您兒子的情緒良好。

可能還需要一些“斷奶”才能讓他一個人睡覺，這聽起來像是您一直在努力。但是直到他對房間和床更加舒適之前，我不會開始斷奶過程。您應該能夠看出他的焦慮程度何時降低，並且他希望您更多地出於習慣或便利，而不是因為焦慮和安全感。

我的小兒子有這個問題（有時還是有）。對我們有用的是他挑出來的毛絨玩具。爸爸晚上醒來時，悶氣代替了爸爸媽媽。我們一直在他的房間裡坐了一段時間，直到他入睡，但是我們給了他指示，讓他與他的悶悶不樂談一談，然後才來讓我們晚上入睡。我們還問他，如果他晚上悶醒，他會怎麼做才能緩解他的悶熱。

當他3-4歲時，這種方法效果很好，但是您的兒子可能還太年輕，無法真正表達自己的焦慮。仍然可以用填充毛絨動物或特殊的毛毯或其他類型的裝飾品來代替舒適之處。

對於問題1：

最適合我們的方法是“我會馬上回來”。我們執行以下操作：

• 讓他們上床睡覺並唱歌。
• 告訴他們：我將在這裡坐5分鐘，然後我將離開。閉上眼睛睡覺。
• 5分鐘後起床說：我會馬上回來，閉上眼睛睡覺。
• 然後在30秒到1分鐘後返回（這裡的重點是對父母不會“消失”的信任）。坐下5分鐘
• 如果他們仍然醒著：我將在2/3/5分鐘內返回
• 等待，然後返回，坐下並重複。

最終，我們增加了兩次返回之間的時間，最終您不必再返回了。

我為我們工作了大約80％。有時候，我們必須坐下來直到他們入睡。有時（很少）我們必須回到靜止狀態，有時我們只能說“我要在5分鐘後離開”，他們會自己入睡。

關於第2個問題，我們決定讓孩子們爬到我們的床上還可以，所以我不能在那幫你。

我們的孩子是3個& 5我們最大的孩子在哥哥出生時（2-3歲）很難入睡。我們的3年時間也很艱難，沒有嬰兒，所以其中一部分與年齡有關。我們的5年時間很容易入睡（從4.5開始），很少要求我們留下。

他還有一些晚上，他整晚都在自己的床上睡覺（最近）。

我們和2歲的孩子一起經歷了這一過程。我朝著我們的目標邁出了一步。例如，晚上1，我坐在他床邊的椅子上直到他入睡，晚上5，我在門和他床的中間，晚上10，我坐在門外的椅子上，直到他入睡。很快，我在晚上醒來後僅5分鐘就使他昏昏欲睡，使他昏昏欲睡，他在晚上很清醒，因此他可以離開房間。我們給他貼上了標籤毯子，以示安慰。

至於晚上的醒來，我讓我的孩子哭了5分鐘，然後我把它們塞回到床上離開，下次他起床時，我將等待10分鐘，依此類推。這樣做直到最多哭20分鐘，每次都停留20分鐘，直到他終於躺在床上。請注意，他不會讓您在頭幾個晚上立即將他塞回到床上，但大約20分鐘後，他應該了。我們在他的門口安裝了一個嬰兒門，這樣他就不會跑出他的房間，但仍然可以為我們大喊-我絕對不想關上他的門，讓他感到更加分離。

這真的是反複試驗-您必須找到最適合您孩子的個性的東西。只要盡量保持一致即可。

我的兒子一旦達到“ 2歲”年齡（3個月前），我們的處境也是一樣。在此之前，他可以睡在床上，旁邊沒有人，還可以。現在，他總是希望我坐在他旁邊。我做了一些研究（我不是專家），發現在這個年齡段，他們的情緒變得更加成熟和復雜。此外，他們可能會被黑暗，噪音等恐懼。他們需要支持和保證。我們決定提供安慰，並與他一起放鬆。在睡前，我問他是否願意在我的懷里或床上睡覺（這是以前沒有的選擇）。一般來說，他比較鎮定，情緒穩定。我仍然坐在他旁邊，但我希望他能接受我不久後離開。

再次，我不是專家，我是一位經歷類似情況的媽媽。 >