“是否有科學證據支持同睡？”的簡短答案。

TLDR版本：：特別是James McKenna教授進行的一些研究表明，同睡和改善母乳喂養之間有很強的相關性。這些相同的研究表明，同睡的母親至少睡得比分開睡的母親多。但是，關於同睡對小島嶼發展中國家的影響存在相當大的爭議。有證據支持共同睡眠減少了與SIDS相關的因素的想法，以及適當的共同睡眠實踐（毫無疑問，不適當的共同睡眠實踐與強烈風險相關聯）與SIDS的增加可能相關。不過，雙方都沒有確鑿的證據。 / end TLDR

有很多推測性理論，而我所能找到的具體科學研究方法很少。

最著名的研究似乎是人類學教授 James McKenna的那個。他已經在實驗室環境中對母嬰進行了研究，監測了他們連續三個晚上分開睡在一起的睡眠習慣。

我不確定“三晚”是彼此分開的三個晚上，或者一個晚上一個，另一個晚上一個。我也找不到有關這些母嬰夫婦正常睡眠習慣的信息，因為似乎他們標準的睡眠安排受到干擾會影響結果（即，通常在家里共同睡的母親在睡覺時可能會顯示出較差的結果）

研究的具體部分似乎總結如下：

我們發現，床鋪共享的嬰兒面對母親在整個晚上的大部分時間裡，母親和嬰兒對每個 與其他人的活動相比，其他人的動作更頻繁地醒來，並且在較輕的睡眠階段花費更多的時間。臥床嬰兒的護理頻率幾乎是單獨睡覺時的兩倍，每次回合的時間是嬰兒的三倍。但是他們很少哭。經常與嬰兒一起睡覺的母親與不與嬰兒一起睡覺的母親至少獲得相同的睡眠。 >

除了提供更多的夜間營養和更好的保護外，與母親一起睡覺還為嬰兒提供了源源不斷的母親在場感覺，包括觸覺，嗅覺，運動和溫暖。這些刺激甚至可以彌補嬰兒出生時的極端神經系統發育不全。共同睡眠的嬰兒更經常地哺乳，睡眠較輕，並有應對產婦喚醒的練習。在一些小島嶼發展中國家死亡中懷疑有覺醒缺陷，長時間的深度睡眠可能加劇這個問題。共同睡眠引起的生理變化，特別是與夜間母乳喂養相結合時，可能會幫助一些嬰兒輕度入睡，從而使他們受益。同時，同睡使母親更容易發現並應對處於危機中的嬰兒。

他繼續強調對SIDS評論的投機性：

同睡對小島嶼發展中國家的影響尚待證實，因此將其推薦為所有家庭的最佳安排還為時過早。還必須評估同睡的可能危害。使用合適的被褥材料，環境是否還安全？父母抽煙嗎？他們使用毒品還是酒精？ （這些似乎是 罕見的情況下，母親無意中窒息了她的孩子。）

但是，也有研究顯示同睡和性交之間存在相關性。 增加 SIDS的比率。

美國兒科學會不建議完全反對同睡，而是建議限制和條件：

• 不應將嬰兒放在水床，沙發，柔軟的床墊或其他柔軟的表面上睡覺。

• 在某些情況下，床共享或同睡可能很危險。54113–115

  • 作為床共享的替代方法，父母可以考慮將嬰兒的床靠近床的嬰兒床，可以更方便地進行母乳喂養和父母接觸。

  • 如果母親選擇讓嬰兒在床上睡覺以進行母乳喂養，則應注意遵守上述建議（睡眠姿勢不容易，避免表面柔軟或覆蓋物鬆散） ，並通過將床從牆壁和其他家具上移開來避免被夾住，並避免出現可能被夾住的床）。

  • 成人（父母除外），孩子或其他兄弟姐妹應避免與嬰兒同床。*
  • 選擇與嬰兒同床的父母*禁止吸煙或使用可能會引起喚醒的物質，例如酒精或毒品。

AAP還引用了一些研究表明共同睡眠與小島嶼發展中國家之間存在相關性。在某些情況下，這種相關性似乎受已知因素的影響（母親吸煙，在沙發上而不是在床上共同睡，父母吸毒或酗酒等），但在其他情況下，似乎僅與嬰兒的年齡有關：

病床共享的流行病學研究表明，床共享在某些情況下可能很危險。一系列原因不明的意外窒息或死亡案例表明，床鋪共用 是危險的。 [34,37–39]許多關於SIDS死亡的病例對照研究已經調查了SIDS與父母和/或其他成年人或與嬰兒同睡的兒童的關係。其中一些研究發現，死亡與床位共享之間的相關性僅在吸煙母親中達到統計顯著性。 41,47然而，一項針對小島嶼發展中國家的歐洲共同行動研究[42]是一項大型的多地點研究，發現與不吸煙的母親共用床舖是8週齡以下嬰兒的重要危險因素。同樣，最近在蘇格蘭進行的一項研究48發現，對於11週以下的嬰兒來說，床鋪共享的風險最大，並且這種關聯仍然存在於不吸煙母親的嬰兒中。當有多個臥床共享者31時，SIDS的風險似乎特別高，當臥床共享者飲酒或過度勞累時，SIDS的風險也可能增加。 42,47此外，當與嬰兒共享床舖時，發生小島嶼發展中國家的風險更高。 40–42當成年人帶著嬰兒坐在沙發上睡覺時，這是非常危險的。 31,40,41,48最後，夜間共享床的時間越長，共享床的風險越高。

AAP的同一篇論文確實提到了表明共同睡眠的好處的研究：

該引用中引用的研究是McKenna的兩項研究：

1. Mosko S，Richard C，McKenna J.母嬰共享期間的嬰兒喚醒：對嬰兒睡眠和嬰兒猝死綜合徵的研究意義。兒科。 1997; 100：841–849
2. McKenna JJ，Mosko SS，RichardCA。共享床鋪可促進母乳喂養。兒科。 1997; 100：214 –21
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McKenna及其同事已針對AAP建議發布了反駁，特別是關於同睡的問題。

大多數研究表明，嬰兒睡床與非吸煙母親，儘管一項大型的多中心歐洲研究顯示出較低的風險，而蘇格蘭的一項研究則顯示出較高的風險，特別是對於年幼的嬰兒，儘管未考慮父母的酒精攝入量。 ……顯然，在不適當的情況下或環境中發生了同睡，某些嬰兒的脆弱性增加了，這些值得進一步研究。在過去三年中，我們一直在調查英格蘭西南部（人口500萬）的所有意外嬰兒死亡，其中大約一半與父母同睡。這些同睡死亡中的絕大多數（> 90％）發生在當前英國指南所定義的不安全同睡環境中...經過徹底的死亡現場和驗屍調查，我們沒有證據表明在該國發生的少數SIDS死亡相對安全的同睡環境比嬰兒獨自睡在嬰兒床中要多得多。 ...改變當前的指南以建議該特定人群[非吸煙]禁止共同睡眠，這似乎對小島嶼發展中國家的比率幾乎沒有影響，但可能否認這些母親和嬰兒在共同睡眠方面有任何潛在的優勢，包括

他繼續強調了同睡的一些潛在好處，並解釋了提供流行病學證據的困難：

[床單共享]被人類傳粉學家和嬰兒生理學家接受為正常的人類習慣。實際上，已經進行了許多有關母嬰互動，皮膚對皮膚的護理（袋鼠護理），喚醒方式和嬰兒睡眠結構的研究。這些研究 通常是針對少數選定人群進行的，並且由於涉及的複雜問題比定性問題要重於定量問題，但是對於就床褥的潛在利益得出平衡的論點是必要的。儘管許多研究表明床褥護理與母乳喂養之間存在正相關關係，但缺乏確鑿證據表明床褥護理在母乳喂養的建立和持續過程中具有因果作用，這可能反映了缺乏適當的研究而不是缺乏此類研究。效果。

快速搜索將產生許多文章和研究，表明嬰兒從觸摸中受益。共同入睡時，嬰兒在入睡時（通常是整夜）都會受到撫摸。

父母的睡眠質量要好得多，因為如果嬰兒在夜間醒來，父母通常不必起床並完全醒來。嬰兒可以更好地入睡，因為他們不必等待父母來餵養他們。請注意，這不僅是懶惰的，而且還可以。

兒科醫師威廉·西爾斯（William Sears）博士是依戀父母養育法的主要支持者。基本部分），在父母的懷中入睡有助於嬰兒了解入睡是愉快的。它還有助於建立信任並減少分離焦慮。

我注意到許多人都說不必完全喚醒護士是一個主要好處。我有這麼一個強烈的理由要同睡，這讓我有些困惑：

1. 對我來說，哺育新生兒並不那麼容易，也許是因為我胸大而餵女兒時，經常會有窒息的危險（我想這不是普遍的問題。）
2. 晚上給女兒餵奶時，我很少完全醒來-她的嬰兒床在我們房間裡，所以是我坐的地方。
3. 通常需要喚醒的部分是需要乾燥或乾淨的尿布-我不知道同睡對這有何幫助。
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這個問題促使我進行了一些研究，發現有一些研究可以“證明”這兩種方法都更好。這使我相信，無論哪種方式都沒有真正的證據。就個人而言，我可能會窒息我的孩子，無論多麼小，我都不會與她同睡。嬰兒的死亡無論如何都將是毀滅性的，但是窒息我自己的孩子所帶來的內gui和自怒將是難以忍受的（我認為）。

我不知道科學研究，儘管我確定有，但是對我們來說，主要原因是我們希望所有人都坐在同一張大床上，從一開始，這使我們能夠對孩子的反應做出反應。

如果我沒有記起對新生兒的科學研究，科學研究表明，對於不吸煙和不酗酒的父母，同睡會降低SIDS（嬰兒猝死綜合症）的可能性

我想指出社會學證據是科學的等價物，就像漢尼拔（Hannibal）談到非洲母親的研究一樣。當我和我的妻子收養孩子時，我們接觸了許多其他國家關於養育孩子的社會規範的材料。我們震驚地發現，白種人/加拿大裔和大多數盎格魯-撒克遜人家庭是僅有的不實行某種形式的同睡和“嬰兒”的家庭。他們基本上告訴我們，即使嬰兒沒有共同入睡，家庭生活也是如此，嬰兒和幼兒幾乎總是和兄弟姐妹或父母在同一個房間裡睡覺。這種“結構”和紐帶對那些社會的孩子們具有持久的影響。我不知道在美國如此不同的原因，但我懷疑其他國家的這種做法也有其優點。

首先要指出的是，我沒有指向腐蝕性信息的鏈接。但是，我在這裡，因為我正在尋找相同的東西。

我是單身父親，有50％的時間讓我的孩子們。從第一天起我就和我一起睡了，現在他已經五歲了，夢想成真。我的女兒由於床位不足而坐在床腳下的嬰兒床裡。她發脾氣，大叫。這沒有科學的依據，但作為父母的父母，我的直覺使他們更加平靜。我和父母一起睡了，在星期六的早晨醒來，留下了美好的回憶，爸爸讓每個人都喝杯茶來喝jn床（其中一位是70年代的Tea maids床頭東西）。

從字面上看，我實際上是在尋求有關科學研究的建議和信息，因為似乎人們提出的唯一不好的事情是沒有經過科學證明是相對的SIDS。正如某些人所說，沒有科學研究，這純粹是意見和傳聞。沒什麼。

我在網上找到的唯一信息是： http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

它“提及”研究，但沒有鏈接以引用它們。

嗯。

我研究了心理學，並告訴我一個故事。後來進行的一項研究。

比較了一個非洲部落和一個美國家庭的睡眠秩序。

當然，與心理學中的所有內容一樣，這確實是一件遙不可及的事情。

這項研究是關於這個問題的：

非洲母親將那裡的孩子裝在一個袋子裡，一直圍在那裡，直到他們3歲。他們與孩子一起睡覺，與孩子一起工作，他們不斷與孩子在一起。當他們入睡時，孩子會不斷聽到母親的心跳。

然後，當他們三歲時，他們將它們放下，再也不會將它們抱起。然而，孩子是如此自信和自我意識，以至於儘管他的母親會一直在那兒，但讓他最放心的是，獨處和獨處都沒有問題。

現在...心理學告訴了我們很多事情...並且這項研究當然有些極端，因為您無法將非洲部落與美國家庭進行比較...

您可以和孩子一起睡覺。但時間不長。為什麼？因為他需要知道自己有一個地方。但是，孩子又多大了呢？大多數情況下，父母只是懶惰。他們不想醒來，步行到孩子的房間並在那裡照顧他。不方便

和孩子一起睡覺時，您首先會對他周圍的人充滿信心。但是請注意不要過度操作。因為孩子們習慣了很快的東西。然後您最終與他有不健​​康的關係。而且他不能獨自做任何事情，因為他需要父母陪伴他。而且他睡不好，因為他的身體狀況取決於父母的親近程度。

所以.. :)

總結是：

您當然可以同睡。研究表明，直到一定時間它才有所幫助。而且，您也可以像前面回答的那樣，更好地觀察孩子的呼吸正常。