所有恐懼都是理性的，但對這些恐懼的反應或多或少是極端的。

當她對人行橫道表示恐懼時，就承認了她的恐懼。聽她的。當您發表評論時，您接受她的恐懼是真實的。

她：“汽車今天正在穿越那個十字路口！”

您很好：“這很煩人。沒意識到行人的感覺”

您並不是那麼有用：“當然，但是他們在路上，大多數駕駛員都非常小心，對。”

一旦您承認她擔心自己可能會做剩下的事情。 “我必須花更長的時間才能過馬路。我希望駕駛員更加體貼。我希望過境更好。”您同意，並引導她更好地思考道路。 （即它們很危險，需要小心，也許它們可能更安全，但是它們無處不在，所以我們需要能夠使用它們。）

如果她的恐懼加劇如果她無法跨越那條路，您可以研究認知行為療法。任何人都可以使用這些技術，這種情況應能很好地響應。有一個免費的澳大利亞網站叫做moodgym，可以幫助應用這些技術。

應付恐懼或焦慮完全是為了獲得對情況的控制感的學習策略。對於您的女兒而言，考慮到她過去的經歷，她對過馬路的恐懼是合理的。她需要的是提高過馬路安全性的策略。

例如，除了顯而易見的事情-雙向看待，讓自己有更多的時間過車等等-她可以嘗試一些方法她自己對駕駛員更明顯。穿上對比鮮明的衣服（白天任何時候都亮橙色；晚上則是白色/淺色；等等），以吸引駕駛員的注意。分組散步（三個人比一個人容易發現）。

她還可以考慮在醫院做志願者。畢竟，她害怕被汽車撞到，真是害怕被汽車傷害。對於某些人來說，在醫院工作可以緩解這種恐懼，因為它可以使他們有一定的控制感。

在類似的音符上（控制感），您和她還可以考慮寫一封信給城市/城鎮/什麼都沒要求在她被打中的街道上安裝更多安全功能。所涉及的內容取決於交叉路口/街道的類型（是否在有汽車轉彎的路燈下-如果是這樣，“轉彎的車輛必須屈服於行人”或“禁止右轉紅燈”可能會有所幫助；或者這是否有點居住街道，在這種情況下，也許減速路段，額外的速度執行或過路警衛可能會有幫助）。這不僅使過境實際上更加安全，而且還使您和她有一定的控制感，並且感覺到這種磨難會帶來一些好處（這使得將來不太可能發生更嚴重的傷害）。 / p>

她是否害怕過馬路，還是感到恐慌？她會這樣做嗎，但會小心謹慎，緩慢地進行，還是怕過馬路的想法？

如果她有能力自己過馬路，我建議您簡單地與她要保持謹慎，這是一件好事，即使她在綠燈下過馬路或開車時優先等，她也要更加註意周圍的環境。也許這件事會挽救她一天的生命。

如果她驚慌失措，沒有過馬路-或你擔心她-尋求專業幫助。您有機會使她的情況更糟。站在你一邊的邏輯（“你不會過馬路嗎？”）不會有太大幫助。去看專業人士也可能會讓您放心。

大約那個年齡，我從一匹被汽車嚇到的馬上摔下來。有一種說法是，您必須“重新騎上馬”，為此，當我仍然充滿腎上腺素和疼痛時（我的馬也不是最好的心情），父母讓我立即再次騎行。我很害怕重新騎車，但是由於我沒有立即跌倒，這種恐懼使我離開了我，在那之後的幾年裡，我繼續快樂地騎車。本著同樣的精神，我知道一位女士在母親葬禮後的第二天與好瓷器等人一起舉辦了一次全家火雞晚宴，因為這根本不是土耳其的假期，所以她不會全都是“這是第一次自從媽媽去世以來，我一直使用這艘肉汁船。”相對於給恐懼時間建立和賦予無生命的物體或在您之上施加力量，面對困難的事情並早於而不是晚進行實際上實際上更容易應付。

很顯然，當一個人擁有要被送往醫院，您不能在過馬路的路上停下來，但我的意思是她必須儘早且經常過馬路。如果需要，可以將相同的十次交叉。和你在一起，然後和你一起看，然後就是她所需要的。從現在起，您不能每天放假步行14歲的孩子去上學，但是您可以在一兩個小時的早晨裡完成，對嗎？或下班後。如果她非常害怕，那麼您可能要從一條中性的街道開始，一直到被她打中的街道。消除恐懼的唯一真正方法是去做，而不會受到打擊。而且，她穿過任何一條街道之前等待的時間越長，穿過那條街道之前等待的時間越長，當她最終完成這條道路時會變得更加恐怖。

DanBeale指出，儘管所有恐懼都有合理的依據，但我們對這些恐懼的反應卻非常激動。我知道我對黑暗的恐懼是荒謬的，而且我知道為什麼我害怕黑暗，但是這並不能阻止我在黑暗地方的比賽。

一個青春期的女孩，我將專注於讓她的談話擺脫她的恐懼，而只是聽她的話。鼓勵她理性地思考自己的恐懼並沒有錯，但是如果她覺得您沒有聽取她的擔憂和憂慮，可能會延遲她從經歷中恢復過來的時間。從“我父親希望我理性地思考我的恐懼”到“我父親厭倦了聽到我談論此事並希望我閉嘴，因為他不在乎”，這在十幾歲的孩子心中並不是很大的飛躍。 。我知道這聽起來很極端，但是我已經與青少年和他們的父母參加了足夠多的會議，以了解他們能多快地將事情推向極端。我的意思是，沒有經歷過如此慘痛經歷的青春期女孩常常覺得自己的父母不在聽他們說話。表達她的恐懼不是避免解決此問題的藉口，但現在，她需要感到安全和受到保護。

您是否有理由不能打電話給她的治療師並重新安排約會早晚宜？這種情況似乎需要專業的幫助（我不知道...也許她都準備好下週的約會了，但是如果她的約會還沒到另一個月左右，那麼可能值得檢查一下）。特別是如果她已經準備好接受強迫症治療。一些強迫症患者在遭受創傷時會創建儀式，這可能會使她的治療急劇倒退。

否則，這是一些其他想法可能會有所幫助，因為期望您將她送往其他地方並不現實在該學年的剩餘時間每天上學：

1. 她有沒有可以和她一起上學的朋友？鄰居中有人可以和你一起去上班，然後早上跟她一起走到學校嗎？這並不完美（如果她的朋友從學校生病了，她會被困住，沒有人走路），但是它可以為她提供再次需要獨自過馬路的安全感。
2. Chrys提到，重回這匹眾所周知的馬是成功的一半。也許在一天中不那麼忙碌的某個時間訪問她擔心的某個特定角落會使她感到更加舒適。這可能需要幾次探訪，但可能會幫助她處理有關事件的情緒，這可能不僅限於恐懼。或者，她可能只知道自己在害怕，但無法確切指出自己在擔心的事情（是在害怕再次受到傷害嗎？害怕失去對局勢的控制？害怕只是過馬路？）。
3. 她是否可以通過其他途徑上學，從而避免自己在某個特定的彎道避開一會兒？她上學可能要花一些時間，但可能要花一會兒，直到她感到更舒服為止。

   我只想重申一些我必須時不時提醒我的丈夫的話：有時候女人只想說話，而無需您嘗試解決任何問題。有時候，在那裡存在並獲得支持是您一會兒最好的事情。很多時候，如果我在談論這樣的事情，那是因為我正在努力弄清一些事情。如果幾週後她僅靠聽講並沒有改善，您可能會很溫柔地告訴她：“ Sweetie，我愛你，如果您需要講話，我會一直在這裡聽。我想幫助您解決這個問題這樣您就可以再度過馬路和停車場。我能為您做些什麼？”您甚至不必提及您將永遠不會握著她的手，因為她可以自己填補空白。

   祝福您全心全意！我無法想像接到有關我兩個孩子的電話。我很高興她的身體健康，我希望她能從心理上毫髮無損地渡過這一難關！