題:
我們四歲的孩子要到晚上11點才能入睡
user1446
2012-07-03 22:26:35 UTC
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我們4歲的孩子不喜歡睡覺。我知道這聽起來像每個孩子的話,但讓我澄清一下。她不睡覺就哭,她只是不睡覺。

我們在晚上8點左右開始為她準備上床睡覺。到了8:30,她已經躺在床上,燈熄滅了。晚上11點來睡覺時,她仍然醒著!再一次,她沒有哭泣,據我們所知,她並不害怕(她確實喜歡大廳的燈光和門被打碎,所以我們這樣做)。

她只會偶爾來從她的房間出來,通常是喝水或去便盆。大部分時間,她都會毫無問題地回到床上。

我們發現她在那裡玩玩具或看書。如果我們把所有這些都拿走,她將保持清醒狀態,用手指玩耍或自言自語。無論是整天在房子裡,還是騎著自行車在外面玩幾個小時,都沒關係。她只是不會入睡。她總是告訴我們她不累。

我們嘗試過舒緩的音樂,但這是行不通的。如果我們嘗試與她待在一起直到她睡覺,她只會嘗試與我們交談。我們不跟她說話;她只是告訴我們她明天要做的一切。

我們認為這是因為她白天會小睡,但我們甚至停止了。她不遲睡,每天早上9:30起床。

這正常嗎?您對我們如何讓她早點入睡有任何想法嗎?有些孩子只是需要更少的睡眠嗎?

啊哈哈,我不得不笑“她不遲睡,每天早上9:30起床。”我認為大多數父母都會同意,一個4歲的孩子睡到9:30才晚。大多數父母也會為這種奢侈而殺人;-)
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我兒子3歲,晚上10點之前不睡覺,白天不睡覺,直到晚上12點才睡覺,這有時令我沮喪我不喜歡自己一個人呆在房間里或床上,有時我會在房間里呆幾個小時,但他卻不睡幾個小時左右
六 答案:
philosodad
2012-07-04 00:12:46 UTC
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11到9:30是十個半小時,充足的睡眠。我的孩子在6:30起床,大約在8:30入睡。我認為,如果您想調整她的日程安排,我會先將她叫醒。

理查德·費伯(Richard Ferber)的“解決孩子的睡眠問題”中談到瞭如何使用光線來調節晝夜節律。確保就寢時間很黑,應該起床的早晨要明亮,明亮,明亮!
Alex
2012-12-26 14:21:19 UTC
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只要他們有足夠的睡眠,並且您的日程安排適合您,我就不用擔心。

我們的學齡期孩子比幼兒早睡很多,因為他們

這實際上有助於讓孩子們找到自己的睡眠習慣,並減少就寢時間的壓力,最終,長遠來看,他們學會了安靜地適應自己後,會更好地安頓下來。睡覺。對於他們來說,這是一個值得學習的教訓。

另一個就寢時間的好處是早晨起床。再次,帶著學齡前兒童的學步車的麻煩,讓他們稍微睡一會更容易。這樣,學校的孩子就可以在早上得到他們需要的注意力,然後,幼兒可以在一天中得到他們需要的注意力。正如評論中所說的那樣,大多數父母都希望孩子睡到9:30-這是一種祝福,而不是詛咒。

Adam
2012-07-09 13:47:47 UTC
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如果他們有足夠的睡眠,那就好了,唯一出錯的是他們要入睡和醒來的時間。

設置例程以同時提早喚醒他們每天都堅持下去。換句話說,無論發生什麼情況,它們都會同時喚醒。如果他們早起,就會早睡。在早上7點將它們喚醒,幾天后,它們也會在晚上7點開始入睡。

Thomas Paine
2012-07-06 03:38:01 UTC
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我們嘗試了許多不同的方法來調整我四歲的睡眠時間表,但都失敗了。他根本不會在晚上9:30之前昏昏欲睡。儘管他睡得足夠多,所以我們放開了。我必須說,當您在漫長的一天工作中感到疲倦時,雖然這可能會很艱難,但是您只希望停機,但它卻具有一些社會效益。我們大多數的朋友都有他這個年齡的孩子,他有能力熬到8歲以上,這意味著我們不會像某些父母那樣在晚餐後匆匆忙忙出門。

我們可能會在他遇到困難時為自己做好準備開始上適當的8-3學校,但我們會根據需要解決。在2週的時間裡,您幾乎可以改變孩子的行為。

Holly
2013-01-08 00:27:59 UTC
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對於我來說,上午9:30絕對是一天的睡眠!我的孩子們在早上6:30之前上學前班(他們自己醒來),他們晚上8點左右上床沒問題。他們分別是2歲和4歲,而且都還在午睡1-2小時。如果您想讓她早起,她應該早起……。就是這麼簡單。 :-)

Doug Franklin
2014-11-13 17:00:36 UTC
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我建議使用“怪物”,“捉迷藏”或其他任何能讓孩子跑一個小時以上的遊戲。您可能會驚訝於它們崩潰的速度。我被迫上壺鈴課程,以提高比賽的耐力。健康收益是意外的收穫。



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