讓他們坐下來進行一場真誠的大型對話。但是，不要針對您想要的內容。說出他們想要的東西，尤其是誠實地問他們，他們現在認為自己在做什麼，這為您的成年生活做準備。問他們，當您準備零上大學時，他們如何看待您的成年生活。詢問他們，當您有空與任何想上大學的人閒逛但他們零經驗告訴別人好人和危險人時，他們會怎麼想。當您從未使用過Internet時突然失去對Internet的控制時會發生什麼。

很顯然，他們擔心這些事情。但是他們還有大約3年的時間可以保護您，然後他們將以零準備讓您進入世界。誠實地問他們他們認為會發生什麼。如果他們聲稱正在撫養您以抵抗這些誘惑，請提醒他們您沒有被撫養，被強迫，也沒有任何機會為自己學習。提醒他們您不同意他們的立場，而唯一的理由是您想要他們表現的原因是因為他們讓您成為現實，並且一旦他們的監督消失，您的行為就不會相同

並提醒他們，年輕人在弄清楚生活如何運轉時會費勁。情況越小，危險就越小。現在，如果您與朋友一起出去玩或約會，那麼如果有任何問題，他們會在附近接您。 （無論如何，如果他們給您打電話）。如果您在大學學習，遠離他們，您將自己生活。唯一可以保護您在那裡的是您的成長經驗。

最糟糕的情況是，提醒他們即使您不滿18歲的他們也不想離開您，您仍然可以自由自在。這聽起來像是一種威脅，您將盡可能避免它，但如果他們不知道，可能會有所幫助。

最後；如果以上所述聽起來好像你離開大學的時候會處於非常困難的境地，那麼你會的。但是，不要讓它阻止您。生活需要很多經驗，包括很多不好的經驗，並且您將有很多工作要做...但是您有一天需要這樣做。越早越好。

好的，這可能需要一些時間，但可以讓您有所自由。

告訴您的父母您16歲時想得到一份工作。使用一些藉口，例如“我想為大學存錢”，“要在大學裡找到一份工作，如果我有一些經驗，”“當我上大學時，我會很遙遠，我需要一些積蓄才能在假期回家，”無論您認為哪種方法都能奏效。

這似乎是一個成熟的決定，表明您擔心未來。

一旦知道了，如果在工作中出現問題，您顯然需要電話來打電話給他們。另外，如果您必須坐公車或步行去上班，他們是否真的要您丟掉工作，因為您無法打電話告訴老闆發生交通事故，您會遲到十分鐘嗎？在以後的採訪中這看起來太可怕了。

現在，如果您能做到這一點，當您找到工作時，可以要求上夜班。只回家馬上回去會浪費時間，什麼時候您有時間吃飯或做作業？與一些您父母認識的朋友在一起，在學校或附近的圖書館做作業，並在您工作附近的地方與他們一起吃飯，會更加有意義。

一旦您將腳踩進門，請繼續輕輕推動以使其進一步擴大。

現在就上床時間了，請向您的老師發送一條便條，說明您的作業沒有按時完成。在您的父母要求知道為什麼會發生這種情況之後，請解釋一下您有時需要更多的時間來完成它，但是必須在晚上9點上床睡覺才能阻止您這樣做。

真的希望這會有所幫助。

編輯好吧，有些人在評論中提出了要點，而我沒有足夠的空間來回應，所以讓我們複習一下。

電話：

關於在工作中使用座機，這是一種選擇。這就是為什麼我說手機可以在上下班途中使用的原因。如果她被困在公共汽車站或由於某種原因而被阻止，擁有一部基本電話該怎麼辦？如果她確實因為拖延而不能讓老闆知道而丟了工作，那麼被解僱是未來面試的一個黑標。她不能將其放在未來的大學工作履歷表上，在這種情況下，她是從頭開始的，或者她必須與潛在的雇主一起工作，因為她知道自己已被McJob解僱。都不是一個好選擇。

老實說，我讀這個問題的第一個念頭是告訴Sasha買一台便宜的翻蓋手機，這種手機只能發送基本短信，而不能上網。但是，然後我讀到了

例如，每當我問爸爸是否可以打電話時，他都會笑著對我說：“今天有個玩笑！”因此，顯然這不是一個選擇。

這一切都是為了有機會開始討論，而不是在討論開始之前就被拒絕。也許在她擁有一部基本的電話一段時間後，用自己的錢付費並以負責任的方式使用後，她可以升級，但這必須等到她真正有機會表現出責任感之後再進行。

腐蝕信任

所以我的計劃肯定有別有用心，但我很難說這是一個壞的甚至是真正的秘密。找工作是學習責任感的一種好方法，如果它給了她一點點自由，這對她來說是附帶的好處。上學和工作之間最多一周要花三四個小時才能和她的朋友做一些事情，例如做家庭作業。她晚上不會參加聚會或在酒吧四處閒逛。電話可以幫助她的父母在她外出時檢查她。我的想法中最隱秘和反叛的部分是Sasha試圖安排自己的工作時間，以便讓她有空閒時間。

我也確實說過這將需要時間，但不會一次完成。首先，她必須說服父母讓她找到一份工作，這將需要幾個月到一年的時間，然後在看起來很可能會找到她的時候，她可以詢問電話。她想要更多的責任感和自由並不是一個大秘密，但她幾乎沒有試圖回過父母。如果那會削弱父母的信任，坦率地說，一開始就沒有信任。看著Sasha發布的內容，她的父母對她的信任仍然為零。如果他們因為她沒有100％因為需要工作的原因而空缺而損失更多，他們會怎麼做，請在晚上8點送她上床？

我真的希望Sasha首先嘗試Eriks方法，並將其傳給她的父母。但是，如果這行不通，那麼她會有三種選擇，坐著不做任何事情，這很可能會演變成對她父母的憎恨甚至憎恨（我見過這種情況經常發生在我所教的學生的傲慢父母身上。過去），反抗並停止關心父母的想法（這不是一個好選擇），或者輕輕但穩定地推動以獲取更多自由。

我真的不知道該做什麼了，我只是不認為我可以再這樣生活了。

首先，我想向您保證，即使可能並不容易，您也可以這樣生活。儘管與社交媒體保持有限（或沒有訪問權）的聯繫比以往更加困難，但這並不會使沒有朋友成為可能。 （事實證明，你有他們！=））當你和朋友在一起時，你絕對可以在父母的監督下生活。不能和男孩約會或交往很困難，但這不是世界末日。此外，穿上設計風格的衣服來突出您的身體，以供其他人觀看，這也是您無法倖免的。化妝也可以這樣說。我了解您現在看來似乎並不是最有趣的事情，您的朋友似乎真的很喜歡現在做這些事情，而父母正在做的幾件事並不是準備您的好方法

（順便說一句，很明顯，您可以訪問互聯網詢問這個問題。;）因此，您並不完全孤立從中。您是否也擁有社交媒體，而沒有移動訪問權限？）

我從這裡開始的部分原因是因為對您來說很重要的一點是，要意識到自己有可能經歷並擺脫困境。另一部分是因為您對這些問題的態度很可能是造成問題的原因。您認為父母的規則只是沒有意義的規則。這個問題的標題就證明了這一點，在這裡您稱它們為“非常嚴格”。從某種程度上說，這種看法代表了父母在交流和教you方面的失敗。但是，儘管他們在這方面失敗了，但第一步是您需要意識到他們將您置於 do 之下的規則具有意義。您尚未意識到這一點的事實表明您還沒有想像中的成熟。沒關係;你是一個少年。這是您生活中的一部分，應該學習如何變得成熟。

因此，在嘗試更換父母之前，您需要先改變自己。從您對這些規則的態度開始。問問自己，“為什麼我的父母要強加這些規則？”而且，如果您找不到答案，那麼這是一個很好的起點：問您的父母為什麼存在這些規則。不要以暗示規則沒有任何意義的方式提出問題；認真地問他們，想要一個真實的答案。也不要試圖利用事實，即他們也沒有教給您針對他們的彈藥的原因。要求找出規則的目標是什麼。詢問他們想幫助您養成什麼樣的習慣。詢問他們試圖保護您免受哪些威脅。詢問他們想賦予您什麼價值。積極地理解他們的方法是邁向真正成熟的良好第一步。而且，如果您的父母沒有給您滿意的答复，那也可以。父母也不是十全十美，沒有在這裡回答也不會自動意味著這些規則或他們的觀點是錯誤的。就像您說的那樣，儘管它們有很多缺陷，您還是要感謝他們為您所做的一切，因此請信任他們。很高興他們嘗試回答，如果您仍然不了解，可以繼續嘗試理解。 之後，您已經找到了一些答案，可以更好地解決問題。

• 如果您成功獲得了答案，您可以做的一件事就是設法讓他們就他們的決定進行更公開的討論。如果他們與您更公開地談論他們對事物的看法，這將幫助您交流如何看待事物的方式以及原因。這樣做可以幫助您和他們雙方更好地了解您和您的感覺。例如，也許他們沒有給您智能手機，因為他們擔心您會沉迷於此。 （不是說您願意，但有 可能會不斷訪問社交媒體。）如果您理解了這一點，那麼可以談談為什麼您不認為上癮對您構成危險。 / li>
• 第二件事是試圖向他們表明，他們的方法沒有幫助您成熟。這將很難。它需要對它們的方法有一定的了解或至少是一個猜測，並且需要對自己和缺點的殘酷誠實的看法。不要以無法做自己想做的事情為框架。從不獲取所需技能和經驗的角度來構架它。電話示例是另一個很好的例子。通過完全剝奪您的手機，您現在還沒有學會負責任地使用手機。這意味著當您自己搬出並用自己的錢賺錢時，風險更大。相比之下，如果您現在擁有一個，則可以習慣於每晚在某個特定時間將其丟棄。
• 採用這種方法，您將證明自己是值得信賴的，而不是試圖濫用您所要求的特權。這可能會使他們更願意放鬆對您的限制。如果他們不想讓他們 限制您做某事，那麼他們很有可能不會這樣做。

最終，答案是讓您的父母和您的目標保持一致：他們希望您成長為一個能幹，安全，有能力，有頭腦的成年人，這也必須對您自己的目標至關重要。這並不是要做所有您認為可能很有趣的事情。這是關於成為最好的人。這意味著您將不得不彎腰一些事情，這意味著您的父母應該彎腰一些事情。

如果他們只是在這個問題上做壁壘，那麼他們真的就把您留在了你自己。無論他們嘗試這種方法有多努力，都不會為您的餘生做好準備。因此，您將需要自己進行這項工作。特別是，當您不再住在家裡並遵守這些規則時，您很有可能會 發現自己濫用了這些特權（對自己不利）。這並不意味著您現在就需要叛逆，而是意味著您將需要找到一種方法來減輕自己變老時的行為風險。但是處理這個問題是一個截然不同的問題。從我在這裡提出的建議開始。

我是你25年前。當時沒有社交媒體，但是我認識到自己是不允許我與朋友在一起的，沒有監督，也沒有約會直到結婚（我一直想知道我要如何在沒有男朋友的情況下得到丈夫，但是這種邏輯是失去了我的家人），並且不得不在晚上10點之前關掉燈。還有很多其他的事情。

我的建議是諮詢。不管其他答案告訴了您什麼，您無法與父母交談/他們不願意聽的事實傷害了您，留下了只有輔導才能治癒的傷疤。您不會“ 正義克服它”或“ 正義這樣生活”。您需要知道您正在發生的事情不正常，您沒有被寵壞的孩子要求愚蠢的事情。如果您可以找一個專門從事創傷工作的人，請嘗試獲得他們的幫助。

在我的情況下，我的父母並不“正常”。他們可能患有人格障礙。他們的規則只適合我，而不適合我的兄弟。他們與我是女性有關，所以他逃脫了。我的傷口如此極端，以至於我與一個聽不到我的人的虐待關係結束了。我全力以赴，希望您現在不是這樣，但是現在或一旦上大學，您就可以盡快獲得諮詢。拜託。

聽起來您是獨生子，父母非常關心您的福利。那裡有疏忽大意的父母，他們對孩子不屑一顧，只想到自己。情況可能會更糟...但是您的父母聽起來好像是在維多利亞時代長大的。也許這就是他們長大的方式。問他們。找出。至少您會開始理解為什麼他們會有這種舉動。鑑於最近發生的事件，重要的是不要沉迷於自憐。您並非無能為力，可以採取行動，並且可以改變自己的生活方式。三年後，您將正式成年，並且將從高中畢業，您的視野將會更加廣闊。

無論如何，這就是我要穿的鞋子開始來做：

智能手機

• 父母雙方都在家外工作嗎？他們是否使用計算機和Internet來工作？他們能在沒有計算機或智能手機的情況下繼續工作嗎？

問他們，如果他們不能或不知道如何使用計算機，他們會繼續工作嗎？所有？但是，如果您確實可以在用於分配作業的家用計算機上訪問Internet，則無需考慮這種方法。可以使用家用計算機訪問Internet就像今天擁有智能手機。

相反，請與座機上的朋友交談，給他們寫適當的字母，然後使用蝸牛郵件將其發布（這聽起來很書呆子）。 手寫字母的藝術，尤其是用墨水筆，是一種美麗的養成，您可能會很喜歡。

雖然電話和短信很容易讓某人知道您在想他們的方式，手寫的便籤紙的永久性就是神奇。

另請參閱 應該寫手寫字母的10個理由

Toepher說，養成寫周到的感謝信的習慣，“您會感到更快樂，更滿意，並且如果您患有抑鬱症狀，您的症狀將會減輕。”

上床時間

• 您的父母在22:00（晚上10點）上床睡覺嗎？

如果他們在23:00或以後上床睡覺，指出虛偽就容易得多。在夏天和假期，我希望OP的父母晚點上床睡覺。他們在溫暖的夏日夜晚永不外出散步嗎？他們是否永遠不會像一家人一樣晚上在外面吃飯？

但是如果他們總是在22:00上床睡覺，而有些人卻在睡覺，那麼他們就說服了他們說服他們讓你以後熬夜。相反，早點醒來。這需要一點時間來適應，但是必須完成作業並按時交上。上老師，告訴他們您的父母要求您在21:00上床睡覺不是一種舉止或殘酷的行為，即使您可能認為這是一種行為。

• 您可以做什麼來克服這種不合理的宵禁？

  在05:00醒來，然後在上學前做作業。沒有作業？出去慢跑，在街區上跑幾圈。騎自行車，做一些健康的早操，使大腿苗條，增強身體抵抗力。

• 是否禁止在離開之前或之後離開房屋也是在06:00？

然後在自己舒適的家中進行冥想，瑜伽，聽CD和跟隨伸展運動和放鬆運動。閱讀任何查爾斯·狄更斯小說中的至少兩章。真的很早醒來，做一些家務活，發出“一點點”的聲音。如果您的父母問您為什麼要起床，請告訴他們您睡了8個小時的配額，無法再睡覺了。你是一個少年，你有能量要燃燒！

男朋友

這很難解決。我唯一能說的是請，請不要在父母的背後看到任何人。當他們發現並且父母幾乎總是這樣做時，他們將經歷的背叛感將證明他們可能受到的任何懲罰。您還不想那樣嗎？

我還要說，在15歲時和男孩約會還為時過早，沒有急事，時間在您的身上一邊，當您離開家上大學時，您的約會年齡將是17歲（幸運）或19歲。因此，請專注於您的學習並取得有史以來最好的成績。

到了17歲時，有了堅韌和自信心，父母應該會覺得您變得更加獨立，堅強，更健康，好朋友，成績很好。有了所有這些，他們怎麼能拒絕您在朋友家過夜呢？

在這種新的生活方式中保持一致，不要指望您的父母在一夜之間改變他們的觀點。 適應是適合您的環境的關鍵字。你會來的。

我的建議：第一件事是為青少年找到一個危機支持中心。如果您很幸運能步行一趟，那就去那裡。否則，請通過電話找到一個。您需要在精神狀態惡化之前找到支持的聲音。在那之後解決家庭狀況。如果您的高中指導老師有用（並且我認識到很多學校的指導中心都沒用），請向他們尋求幫助或參考。如果您甚至無法在家中使用計算機，請在學校圖書館或技術中心使用一台計算機來查找交互式在線危機支持。

您的父母的規則和顧慮是否有效並不重要。重要的是您的年齡非常脆弱，您的生活狀況正在傷害您。那是您需要開始的地方：幫助自己，無論家人如何。

對於您提到的大多數事情，有一種方法可能有效，但它是風險，因此在執行此操作之前，請仔細考慮後果：

您應該做的是責備與您的朋友和老師交談時，您的父母。然後明確地告訴您的父母，您責怪他們，因為您的朋友想要您做的所有您不能做的事情。他們可能會感到尷尬-誰想在自己的孩子的學校裡贏得不好的聲譽？為了使您的案子更加紮實，請確保將其保留為事實（“我的父母不讓我出去”），除此之外，不要做任何其他事情（“他們認為我會受傷”） -讓他們更難以質疑您告訴朋友您生活中的事實。

但是，您說的一句話對我很突出：

您的父母正在導致您告訴您在晚上9點上床睡覺。

老實說，對於這種特殊情況，我會這樣做：

• 去找老師。

• 告訴她您正在盡一切可能學習資料並按時完成作業，但不能（因為您的父母）（並解釋原因）。
  （基本上，要明確父母是您教育的障礙。）

• 詢問您的老師，她是否可以和您的父母交談並告訴他們一些事情。

• 也許可以去找您的高中輔導員/助理校長/校長，讓他們幫助您說服父母，他們是不合理的。

  >

對於其他問題，最終他們擁有最終決定權，您只需等到上大學就可以。 （但要注意：即使那樣，即使他們為您的學費支付了費用，他們也可能會在您做的事情上發揮一些槓桿作用。）但是，政府的一項工作是確保即使父母不這樣做，孩子也能得到適當的教育。不在乎他們。這意味著您的老師至少在改變父母觀點的這一方面的能力上可能暗含著更多的分量。而且有機會（雖然很小，但仍然有機會），如果他們對此信服，他們的其他政策也可能會改變。

您的父母很有可能只是對他們在您同齡時的所作所為感到恐懼。或他們所包圍的東西。不要忘記他們年紀大了時的世界。沒有手機或社交媒體。對他們來說，你可以不用它而生活，而且很明顯，孩子們用手機做的唯一一件事就是性愛並成為性掠奪的受害者。與整個互聯網相同。我懷疑您會說服他們，電話和互聯網可以用於美好的事情，而不會因為B線路徑而使您立即懷孕。

基本上，他們仍然認為您這麼小小子他們會記住您是一件易碎的物品，並且可能會害怕您永遠不會在那裡。如果有的話，您很快就會去找他們。一切都是威脅，如果您發生任何事情，它們可能會死亡。我們都以這種方式思考，並非所有人都認為確保您安全的最佳方法就是使您處於23小時鎖定狀態，並擔心整個世界。

簡而言之，請盡量不要認為他們的行為不合理。

試著認識到你是他們的小熊，不管它們看起來多麼小，他們都希望使您免受一切傷害。全世界都有可能陷入地獄，他們不知道該怎麼辦，而是整個“艱難的愛情”。我碰巧不同意他們，但我知道他們必須在想什麼。我不知道我的孩子到你這個年齡時會多麼瘋狂。另外，我是一名互聯網程序員……這確實就像您的孩子可以得到的最糟糕的東西，同時又是教育，個人發展的強大資源，而不是新聞方面的傻瓜和一般信息。他們可能更希望您使用一把完整的雙刃劍，直到某個任意的大學年齡為止（因為沒人會在大學裡做愚蠢的事情）。

那你該怎麼辦？好吧，這取決於您真正想要的是什麼。我不是說面子價值。 “我想要一部手機”或“我想熬到11點”。如果您的家人變得不穩定，您想獲得自由嗎？恐慌將非常容易做到這一點。像注意力集中在外耳道下裂一樣思考。在許多方面，這不像跳進冷水池的震撼。這可能會永遠傷害他們。特別是如果他們讓您做某事後確實發生了事，無論大小如何。但是，可能不會。它可能向他們表明，可以讓您做出自己的選擇，而一切都可能很棒。重點是您不知道，因此您必須權衡以父母為伴的最後幾年來獲得所需東西的成本/收益。我的意思是，您真的很想發送短信給朋友嗎？

您不知道自己是否可以再這樣生活了？說得好。我一直在說，我每天必須起床去上班。我的生活是真棒，我的家庭是美好的。但是我們所有人都選擇專注於一些小事情，以證明對原本完全可以接受的安排表示不滿。顯然我不了解其中的一半，但是我在一個沒有互聯網或手機的時代只是個少年。孩子們仍在做毒品，做愛以及各種恐怖的事情，我希望我的孩子們到那裡時不要盲目。您的父母也處於同一時代。但是，實際上，生活在父母父母的鐵幕下有多壓抑？

我該怎麼辦？我會刪除一些小的統計細節來反駁他們的主張。您在此處發布，因此可以訪問互聯網。查找有關控制父母多久導致未做好準備的孩子的事實統計數據，以及他們在更具靈活性的情況下面臨的困難程度。用有代表性的詞彙/白話大方地解釋自己。例如。不要試圖通過旋轉眼睛，在任何情況下說“無論如何”以及在沒有充分理由的情況下用“喜歡”來填充句子來說服您可靠。不是說您這樣做，而是像小孩子一樣說話會使您被視為小孩子。因此，要表現出聰明才智，而對自己不會被陰暗面所吸引的信心可能會永遠存在。認為這也是一條緩慢的道路。我認為您可以對他們說的一句話不會給您帶來iphone和更晚的入睡時間。您需要保持耐心，甚至要在使用實際情報來阻止他們陷入困境時迎合他們的恐懼。最後，說服他們的心理實際上是他們想要釋放的智力。他們只是想知道世界不會搶走你。向他們顯示不會。

這裡沒有人比你更了解你的父母。如果您不太了解他們，則應該花一些時間研究它們。您需要知道他們為什麼這麼嚴格，他們的動機是什麼。在教育，養育子女，生活建議等方面提出主題，或者在與其他人談論此類主題時非常認真地聽。別著急，不要誤解或誤解，請花點時間。

一旦了解了他們的動機，就可以通過操縱他們的信仰來慢慢獲得自由。這並不像聽起來那樣糟糕，您基本上會做的事情範圍更大，這會對您的自由產生影響，但是乍一看，情況不會如此。

我強烈建議您先閱讀柏拉圖的對話，以了解蘇格拉底是如何使用這種方法說服人們的，他們對他們認為是專家的主題沒有那麼深入的了解。

如果他們聽聲音是我推薦Erik提供的解決方案的原因。

如果他們不這樣做：

欺騙他們讓他們得到想要的東西。只是告訴他們您想要某件東西（移動的東西，和朋友一起閒逛等）是為了光榮的事業，或是對他們有吸引力的東西。如果幸運的話，得到了想要的東西，可以將其用於最初的目的，也可以用於所需的東西。

如果以上方法都不適合您，那麼除非您有暴力父母，否則可以採用全能解決方案。如果他們會讓您的生活變得比現在更糟，甚至更糟，請打您或給您某種不公正的懲罰，您永遠不要嘗試這種生活。

假設它們永遠不會傷害您，您只需反叛即可。從小事情開始。一天使用指甲油，甚至化妝。當然，您會受到懲罰或其他任何事情，但是在這一點上，他們並不能從您身上獲得太多收益。問問自己，最糟糕的情況是什麼？如果您認為值得做的事值得（例如，我每天可以多做2個小時的家庭作業，但我可以化妝）。但是不要推它，不要立即啟動並違反所有規則。

如果由於某種原因沒有任何作用或不值得嘗試（包括其他用戶提到的答案），則您可能無能為力，所以請稍等。幾年後，您將可以做自己想做的事，這將是您餘生的一切。

我真的希望這裡提到的答案之一對您有所幫助！

祝你好運：）

將我的評論擴展為一個答案：如果您是青少年，在晚上9點睡覺很自然。有大量證據表明，青少年的晝夜節律相對於成人和年幼的兒童有所延遲，這一發現甚至在非人類哺乳動物中也得到了證實。為他們提供一些與此相關的熱門科學文章（例如）。

但是，我並不特別樂觀地向他們展示正確的支持研究將改變他們的父母。我認為其他一些響應者所缺少的是，這與父母做出的具體決定無關，而與他們做出決定的方式有關：單方面，甚至沒有出現考慮您的輸入。要求而沒有反應，即“因為我這樣說”育兒，表明了威權主義，而不是威權主義風格：

威權主義的養育方式是一種限制性的，懲罰性的養育方式，在這種方式中，父母讓孩子按照自己的指示去做，幾乎沒有解釋或反饋，而是專注於孩子和家庭的觀念和地位。

相反：

權威父母將為孩子製定明確的標準，監督他們設定的限制，並允許孩子發展自主權。他們也期望孩子的成熟，獨立和適合年齡的行為。

對於我來說，遇到這種困難並不奇怪。威權育兒與“內在化”疾病（如焦慮和抑鬱症狀）的風險增加有關。

關於該怎麼做：首先，要知道你並不瘋狂，如何受到對待也不是你的錯。您可以嘗試向他們展示有關育兒方式的一些文獻，但是我認為這實際上可能適得其反，因為它可能被解釋為是放任的。現在，我將重點放在更改您實際控制的事情上。其中之一是治療您的心理健康。您可能很難接受治療，但是您可以做的一件容易的事是研究更有信譽的自助類型。 感覺良好是該流派的經典流派，您可以在圖書館中找到它。您可能還想瀏覽一些介紹正念的自助書：這些技巧可以使您體驗情緒而不會被情緒所淹沒和失去視角。 （這裡是有關正念的詢問元過濾器主題。我也看到過這本書的推薦。）例如，當您處於認知狀態時，認知行為和正念技能可能會派上用場，在令人沮喪的情況下，即使面對不合理或不屑一顧的行為也期望保持鎮定。 （當然，如果您遇到了真正的危機，經常想到傷害自己或他人，請立即與危機熱線聯繫！）

在實用建議方面：通常，人們在離開家後與父母的關係會大大改善。顯然，這尚不直接適用。但是，也許有一些具體的選擇可以讓您比平時更早離開房子，而又不跟父母燒橋樑或成為逃亡者（顯然，不要這樣做！這就是為什麼我們有這麼多無家可歸的LGBTQ +的重要原因例如青年）。例如，如果可能的話，您可以考慮提前一年從高中畢業。另一個選擇可能是適用於招收較年輕的高中生的大學，例如西蒙的搖滾樂。

祝你好運！

我實際上看到這裡寫著“您很幸運，他們甚至允許您上高中”。

我們可能需要了解一個事實，即這個女孩享有人權，並且在當今時代，這個女孩被禁止與朋友在一起，外出並與互聯網建立聯繫？獨裁者還採取了將人們拒之門外的策略，因此他們所了解的並不比他們所擁有的更好。

您的父母做得不好，顯然他們應該擔心，並且顯然，與他們在一起比與根本不在乎您的父母更好。

但是，您需要為世界做好準備，如果您現在不這樣做，那麼幾年後現實就會像卡車一樣襲擊您。

我喜歡為得到一份工作而付出的努力。好的開始，請盡快購買電話，並在該電話上建立互聯網連接，並向父母隱藏該電話。也許將它放在學校的儲物櫃中是個不錯的開始，至少在您不在家時，您會擁有一部電話。

哦，他們告訴您，您不能沒有男朋友，他們告訴你，他們不知道你有一個；）過分保護父母會欺騙他們，使他們相信自己的孩子像其他孩子一樣“完美”，這是他們的選擇。

最後，您必須記住您不是父母的財產，您是一個有需求，感覺，目標和願望的人。如果他們不能尊重自己，那就過他們的生活。

我能理解您父母的擔憂。無論如何你是對的。他們太嚴格了。智能手機可能是最簡單的問題。我建議您提供一個折衷方案。向他們展示智能手機（社交媒體除外）的好處。我的父母最擔心的可能是社交媒體。老實說，沒有社交媒體，您不會錯過任何重要的事情，總的來說，沒有社交媒體，您會感覺更好。我知道我在說什麼，因為我是在社交媒體和智能手機時代開始時長大的。您的報價可能是對手機的限制使用。沒有社交媒體，就寢後也沒有用（準備好，他們上床睡覺後想帶你的電話）。如果他們想要更多並且對您來說很好，請告訴他們GPS實時跟踪的可能性。例如，有一個適用於iOS的“朋友”應用-可以實時跟踪彼此。該應用程序還具有很好的副作用，您的父母也將知道如何控制自己的感覺。 GPS跟踪還可以幫助解決“聚會中的朋友限制”。

早睡時間可以通過諮詢醫生來解決，他可以批准認為這對您沒有意義睡後2小時保持清醒狀態，儘早入睡。

約會的問題對您的父母來說是一個很大的問題。幾年後，我還會有孩子，而且我會看到自己面臨同樣的問題（特別是如果我要吃橡皮泥的話）。我問自己很多次，我該如何處理。這裡最大的擔心是，一個人只想要你的“一件事”，而你卻沒有意識到。老實說，如果您很聰明，我並不是那麼擔心。這裡唯一的解決方案是，您的父母需要您和您的決定更多的信任。在這裡您還可以提供一些限制。我也有父母給我太多的限制（也包括早睡，上網限制等），如果我違反了他們，將會受到相當大的罰款。這樣的父母不會放任所有限制，如果您自己提供這些限制，那將比他們更有效。

祝您好運！

首先，我要說的是，作為兩個成年人（一個女孩和一個男孩）的父親，我從雙方都理解了這一難題。對於您的問題，也沒有完美的解決方案或“正確”的答案。

通常最好是了解我們控制的內容以及無法控制的內容，以便正確地解決問題。例如，您控制說話（語音）和向誰講話。你不控制你父母的話。盤點每個人的控制權，以更好地處理您的情況。

現在最困難的部分：接受您的努力和關注只應在您能控制的事物範圍內應用或行使。這是一個成熟的立場。如果您能做到，那麼其他人將認可您的智慧，這對各方都非常有益。簡而言之，就是“整理自己的房子”。您將節省很多無法控制的戰鬥。

盡力在身體，心理和精神上發展自己。很高興，儘管您現在錯過了“社交媒體”，但是您仍然可以訪問互聯網。用它！時間在你身邊。 18歲似乎還有很長的路要走，但請相信我，歲月會很快過去。您一生都會參與社交媒體，約會等...

用對父母的愛來支持您的患者決心以尊重和友善的態度對待他們，即使他們可能不會回報那些性格品質。這樣，您將超越自己的歲月散發出自信和智慧。及時，他們將因此對您有所不同。制定計劃時請保持好奇心，而不要主動防禦。至少出於討論的考慮，願意考慮您父母的建議。養成不做重要決定就不睡覺的習慣。這將有助於消除衝動性決定，您以後可能會後悔。

最重要的是，當您沮喪而準備放棄時，請記住您擁有一個愛您的家園和父母！因此，您確實非常幸運。永遠數一數您的祝福，並感恩您一生所擁有的一切。

祝一切順利，

我可以看到我對遊戲有些遲了，您已經獲得了很多回复，但是讓我添加我的觀點都是一樣的。首先，我記得自己還是個少年（哦，很久以前），我對你深表同情。在那個時代，我們確實愛我們的父母，但是我的天哪，有時候他們會很難嗎？

我想我能猜出是什麼在驅使他們（也許主要是你的父親？）：恐懼。他們記得自己那時這麼愚蠢，他們害怕您會受傷。我想我可以看到事實已得到證實，他們正在控制並採用欺凌策略（“今天有個玩笑！”-我經常在欺凌行為的接受端知道這一點）。

現在，關於如何實現這一點，我不像許多其他回應似乎暗示的那樣，保持家庭和平是其中最重要的部分。隨著年齡的增長，您應該成為獨立的人，做出自己的選擇，成為成年人，這必然意味著要脫離父母。他們應該鼓勵您這樣做，並就如何最好地管理成人生活提供指導。通過嘗試以這種方式控制您的行為，他們不僅傷害了您的自信心，而且他們正在履行職責。

最後是建議部分：那確實很棘手，因為我對您的情況不了解。喜歡-您的父母是否足夠堅強，可以信任您並做出明智的決定（如果您有任何疑問，請諮詢他們的意見）？您是否有足夠的能力去面對他們而不會陷入一場尖叫的比賽中（您很可能會輸掉比賽）？有可以依靠的人來幫助您嗎？還是您可以容忍直到18歲？

向他們展示這個問題（在評論中提到了這個問題，我認為它本身應該是一個答案）。

在隨後的討論中，最重要的是不要發脾氣，專注於冷靜和禮貌地要求他們給出限制的原因，找出理由並告訴他們他們關於問題。理想情況下，如果您發現他們的邏輯存在問題，請將其作為一個問題，即“為什麼……對？”而不是“我認為...是錯誤的”。這樣就沒有太多的對抗性了，有助於保持討論的平靜和建設性。僅僅聲明某條規則會使您不滿意也是一個好的開始。

如果他們認為他們不需要進行討論或為您提供規則原因，那麼這種方法可能行不通。在這種情況下，您可以嘗試說服他們進行諸如此類的討論，例如

• 與您交談表明他們在乎您
• 進行建設性討論的能力很重要生活技能，為什麼不增加一些培訓呢？
• 如果他們可以說服您遵守他們的規則，您會更加快樂
• 如果他們可以說服您遵守他們的規則，您將遵循他們即使他們永遠也不會發現您違反規則。例如在成人時代。

我認為沒有人提到我認為最有前途的想法：請一個得到您父母信任的人代表您進行干預。父母並非一無所知，可能對如何應對新媒體或社會規範感到不安全。 （當我很小的時候，我們所有的父母都需要對電視新事物形成看法：允許孩子看多少書，什麼才是合適的？）他們實際上可能對有機會從第一手電視上獲得第一手經驗表示感謝。其他。因此，嘗試找到某人-叔叔，朋友的父母，甚至是老師-解釋情況，並詢問他們是否可以與您的父母交談。我不確定是舉行一次全面的家庭會議是好還是讓成年人講話。對我來說，與（女性）朋友出去約會是最重要的，也許之後是某些“安全”和禮儀的約會方式，例如週末去看電影，然後在晚上10點返回。

老實說，這是一個好問題。

我已經閱讀了上面的許多其他答案，它們是很棒的，很好的建議，但我確實認為該方法是錯誤的。要首先正確回答您的問題，您需要考慮“嚴格”父母的來源。這不是愛的問題，而是控制，紀律和動力的問題。我怎麼這麼說好吧，嚴格的父母這個想法是很“過時”的，是過時的。主要是因為它非常緊密地植根於過去的工作方式。您需要在哪裡成為權威人物並承擔最終控制權。

這些天來進行最終控制是不可行的，這就是為什麼您要問如何解決問題的問題。您父母的行為方式對他們來說很舒適，他們的想法（很久以來一直在他們的腦海中浮現）是，如果他們完全控制您，他們也可以完全保護您。

所以現在我已經解釋過了，您如何處理？

您可能已經想像過，打破長期存在於人們心中的趨勢並非易事。但是，您有一個很大的優勢...他們是您的父母，即使他們看起來很嚴格和超級權威，您也需要記住他們背後的思維過程是其核心，從而完全保護您。

幸運的是，我已經為我的朋友處理過幾次此類事情，所以我有一些步驟清單，如果您認為合適，可以選擇使用！注意：您也可以根據情況調整順序。

步驟1了解： 作為他們的孩子，您是他們的使命。他們嚴格地可能保護您，因為他們感到如果他們控制了諸如宵禁，男朋友，社交生活和習慣之類的事物，它們就會迫使您進入他們認為美好的生活。他們為什麼這樣做？環顧四周，父母會看到孩子輟學生孩子，父母會看到越來越年輕的孩子吸毒。當他們想要最好的生活給您時，這樣的事情會嚇到他們。那麼，您如何應對呢？您需要向他們表明您有責任。如果您擊敗他們以限制自己，他們將完全擺脫嚴格的態度。如果他們看到您有知識和理解而無需他們這麼早就回家，如果他們在沒有他們這麼說的情況下一直沒有看到您在計算機上，那麼所有這些事情將向他們表明您正在成長，並且一部分成長的孩子讓他們放手，他們最終將不得不了解您有責任感，也想要美好的生活。

第2步演示：現在，您的行為已經成熟了，真正迫使他們意識到這一點，做一些不強迫您自己做的事情。諸如談論您的未來之類的事情，諸如展望未來的工作之類的事情。所有這些都是“長大的”任務，這些任務將向他們表明，您不僅僅是在假裝讓他們退縮，而且您實際上在乎自己的未來。這一步的最後一步是要他們徵求意見，這是一件非常大的事。父母喜歡從他們那裡得到建議，他們喜歡在遇到問題時成為你的幫助對象。這會讓他們放心，您也關心他們在生活中的投入。此時，只要您有條理，就可以添加一些他們不喜歡的東西，也可以進行預成型。就像只要您仍然專注於重要的事情一樣，就可以讓您的計算機恢復正常工作。

步驟3拉開距離： 現在您正在做所有這些事情，是時候開始提醒他們您已經長大了。開始說“媽媽（或爸爸），我一直都這樣，或者我知道您不再需要提醒我”之類的事情，您在講話時需要非常小心，但這會輕輕地提醒他們您想要一些空間。如果您一直提醒他們，它會慢慢消失，因為它們不需要一直陪在您的案子上。

好的，那是我的簡單步驟，請嘗試一下...如果他們的工作很棒，您實際上會為自己的生活感到高興，因為您將開始看到父母的壓力減輕了。夠尷尬的是，您覺得它們很嚴格，但實際上它們對您的未來壓力很大。您的父母只想要最適合您的東西，目前他們還沒有達到最終目標的“確定的”方法，因此他們會發洩壓力並保持盡可能的緊張以控制局勢。

這些步驟都是為了讓他們放鬆自己的思維定式，而不再需要緊緊抓住它們。

就像我說的那樣，其他答案都是不同的方法，但是我認為，如果您真的想解決這個問題，則應該使用人們在這裡所說的所有內容，以真正了解什麼父母正在尋找。

我真的希望這會有所幫助！有一個好吧！

您的父母應對您的撫養負責。最終，您上大學時會選擇自己的道路，找到自己的地方，或者嫁給某人-那樣的話。但是直到那時，您的父母聽起來都在盡力保護您，並使您成長為一個負責任的成年人。

一旦您離開家，您將獨自承擔所有這些責任。我對你的建議。充分利用自己的生活。嚴格的父母有時會發臭（相信我，我覺得你是）。但是現在我已經成年了，我對家庭的“嚴格”保護再感激不盡。它使我擺脫了麻煩，使自己步入成功的正確道路。

您的父母聽起來像他們深愛著您，足以放下他們的腳並說“不”，因為他們可以看到其他孩子，您的年齡以及他們的生活狀況和去向，以及確保他們為您想要那麼多。有些規則可能看起來超級極端，如果這樣的話，請與您的父母商量。始終傳達您的感受-即使他們仍然說“不”。繼續做。這也將幫助您為以後的關係做好準備。

（我冒著這個答案沒有被很好接受的風險。因為，坦率地說，所暗示的建議至少值得懷疑。但是儘管如此，它在某些事情上對我還是有用的，我覺得這裡會提到。）

在類似的情況下，我出門在外。在做之前，我從未向父母提及過這個想法。我有手機，但沒有回應。我毀了我們一家人的平安夜。

這是一件壞事，我認為人們不應該這樣做。但是，我更傾向於如果孩子確實逃離家鄉（嚴重的是，不要逃避男子氣概的職責），這不是他們的錯。它只是表明

我為什麼要逃跑？主要的敦促是自由 。我（像以前一樣多次）被告知要整理房間，並被批評為“即使在聖誕節，屋子裡也一定有這樣的亂七八糟的東西”，以及“看著我們（父母），你在任何地方看到亂七八糟的東西嗎？ “現在你可以認為這很愚蠢；請不要誤會我的意思，但是我討厭整理房間。實際上，那天讓我個人意識到了這對我來說（以及現在）有多麼重要，而且自從我周圍出現一定程度的混亂之後。

情況如何？ 我在午餐時間四處逃跑，我花了接下來的幾個時間，基本上只是坐在我們公共交通系統的隨機車輛上。很快，我意識到如果不輕鬆返回家鄉，我會做些什麼。我有一個好朋友，我確定如果我到那裡，他的家人不會關門，我也意識到，即使坐出租車，我也有足夠的錢去他們的住所。我下午晚些時候回到家，最後，我們一起去吃聖誕節晚餐和慶祝活動（在我國的平安夜完成）。

現在我要說的是。如果您考慮到目前為止升級，您應該知道這通常對您和周圍的人意味著什麼。 （這不僅基於我自己的示例，還基於我作為偵察長的心理學經驗。）

您的父母很可能會擔心您的情況（他們會說對的，卻不知道你在哪裡）。同時，他們可能會為發生的事情而責備自己（或自己）（為自然而然地歸咎於感覺是要歸咎於某件事）。您可能會對所做的事情感到內，這沒錯不是不對，這是事實。他們和您都將有時間思考為什麼會發生這種情況以及什麼使您成為現實。所有人當然都非常情緒化，強烈的情緒很難控制。

這當然使我意識到保持混亂對我來說很重要，對於父母來說，保持房間整潔對我來說也很重要。 。這使他們意識到（我相信）他們應該嘗試了解我的需求。考慮到那天，我仍然感到消極情緒，但是我並不後悔這麼做。但是，並不是所有的父母都這樣，有些父母確實把這些事情當作對他們的冒犯，會變得好鬥

最後的話。我想問你請：請不要這樣做。這不是解決親密家庭問題的好方法，這很危險，很容易產生結果或適得其反，您不知道。我也不認為您可以決定離家出走。但是，如果您曾經發生這樣做，我希望您會記住這個答案。

孩子就像濕水泥：沒有父母提供的形式和結構，他們就會變得無用，社會最終將其壓碎，回收或完全扔掉。

您是15歲的孩子，找人告訴你，“你是對的，他們是錯的。”顯然，很多人都在強迫你。

當你恰當地描述了父母對待你的可怕方式時，你卻方便地忽略了 行為贏得瞭如此嚴格的撫養僅此一點就表示您在完整性方面存在問題。我懷疑您可能甚至沒有意識到父母為您提供的幫助（您沒有考慮他們為您提供的任何幫助，您只是忘記了還是有意將其視為理所當然？），因此您對被稱呼的否定性

這是您的出路：

• 當您16歲時，您也許可以找到工作。您的父母可能會允許這樣做，因為它表現出最小的責任感。
• 您年滿16歲時，您可以向法院申請解放。然後，您可以搬出自己來維持自己的生活，並按照自己的意願過上自己的生活。
• 當您18歲時，如果您決定不解放自己的16歲，則可以再次搬出自己，自立並過上自己的生活隨心所欲地生活。
• 在17歲時，可能需要獲得父母的許可，您才能加入軍隊。到那時，當您定義“嚴格”時，它就會成熟。您可能會發現您的父母在撫養您的過程中缺乏熱情。獎勵：您可以自己支付大學費用。

直到您達到這些里程碑，這是一種很好的做法，並且為了您的最大利益，請閉嘴（除了說兩個字：“謝謝”），耳朵和眼睛睜開，學習所有可能的知識。

不客氣。