題:
我如何讓一個容易分心的5歲孩子吃得更多？
noelicus
2011-11-02 16:14:50 UTC
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我的5歲小朋友以前身高在第91位，現在不到50歲，而且我們認為自從他開始吃得不好之後，這種情況就逐漸下降了。我們相信他只吃足夠的食物來維持他的前進，因為他想下來玩。他還經常說話而不是吃東西，而且吃得很慢。要求他繼續進食一直是一場持久的戰鬥！

我們是否應該給他餵些豐富的食物來“使他肥起來”？不管他吃了多少晚餐，我們都應該讓他睡前吃多少穀物嗎？

歡迎任何建議！

謝謝。

我已經修改了標題。如果您認為問題描述不正確，請隨意將其回滾。
讚賞@Beofett的思想。在英國，五歲以下兒童不是學齡前兒童。他在入學年後的學制第一年。在此之前是學齡前兒童（即3-4歲）。
嗯，謝謝您的澄清。編輯的部分原因是使標題與適當的標籤對齊。我已將標籤更新為小學生，因為它似乎更合適（由於您所描述的原因，學齡前兒童和小學生在5年級重疊）。您是否反對在標題中將“ 5歲”替換為“小學生”？避免標題中的特定年齡有助於搜索引擎優化。
那兒科醫生怎麼想呢？相對重量百分位數是多少？
我們五歲的孩子做了這種事情，我們不再給他糖。他幾天后恢復了食慾。
六 答案:
MichaelF
2011-11-02 18:23:16 UTC
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我嘗試將我最大的孩子放進去，他已經開始這樣做了。現在經常回家而沒有吃完他所有的學校午餐或小吃。當我們坐下來吃晚飯時，他到處都是蠕動，坐在椅子上慢吞吞地吃飯，不斷說話-因此，為找出適合自己的方式而戰。我的生活不會感到無聊，但是他的想法是其他的，儘管有時候他真的很喜歡他會坐下來吃飯。所以我們做了兩件事：

  1. 在我們設定的時間裡吃晚飯真是值得稱讚，如果他和我太久，我和我的妻子會戴上烤箱定時器，他真的不喜歡
  2. 讓他喜歡的東西更多，效果很好，而且我經常將新事物偷偷帶入他的最愛。因為其中之一是番茄醬意麵，所以很容易在裡面扔其他東西
    3. ol>

    飯後他可以吃一些特定的小吃，而且他那裡確實有健康的習慣，但是我不喜歡鼓勵他多吃點零食。我經常向他指出，如果他沒有吃的話，他應該把他的飯全部吃掉，然後他就不需要吃零食了，然後我會給他一個我認為他應該吃的兩件事之間的選擇。豐富的食物還可以，但通常來說，豐富的食物沒有營養，我已經在晚餐前開始談論更多，希望能在此之前把他講出來，但是孩子無窮的精力很難壓抑。

+1使他的喜好對他有利。譴責和選擇也很整潔。
喜歡“大聲說出來”的想法：-)所以，如果時間到了，您是否只剩下他的飯了？之後，如果他願意，他可以吃零食嗎？
是的，不再進餐和吃零食取決於時間和活動。通常，他不會再吃下一頓飯，儘管我們確實會給他飲料（如酸奶冰沙或Sidekicks），以免他錯過營養。目的是讓他認識到什麼是進餐時間和什麼不是。
我喜歡紀律，也喜歡避免零食。也許我缺少了一些東西，但是我看不出這是如何解決實際問題的。它解決了孩子吃飯時不進食，孩子食慾不振，食物不足以保持健康的問題。
飢餓的孩子多吃多餐，至少以我的經驗來看，與零食相比，一頓飯可以給您更好，更全面的營養。
tomjedrz
2011-11-03 18:46:49 UTC
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我建議不要猶豫，因為他的身高已經從91％下降到49％。他仍然處於正常範圍內，並且沒有兩個孩子的成長模式相似。與您的兒科醫生討論您的問題，如果被告知沒有什麼可擔心的，請接受該建議。

  • 他似乎精力充沛，這意味著他正在攝取足夠的卡路里。
  • 您沒有提到其他有關發展問題或健康問題的指標。
  • 他的體重百分比是多少，而他的身高是91時是什麼？
  • 基於他的家人，身高可能不正常嗎？
  • 向祖父母詢問父母在身高，體重和活動方面如何成長。

我的建議：

  1. 檢查他一天能攝取多少卡路里，並研究其是否足以滿足孩子的年齡和體重。 / li>
  2. 與兒科醫生討論您的擔憂和發現。
  3. 除非兒科醫生建議，否則不要將食物過度推高孩子的期望。
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    請繼續執行圍繞健康飲食，禮貌和尊重的進餐時間規定。這些應該包括吃什麼都不管它是不是最喜歡的，誠實地嘗試每道菜，不要著急，用良好的餐桌禮儀，待在餐桌上直到父母對不起。

+1表示“不要超出孩子的期望”。除非他開始看起來營養不良，否則我將由他自己的飢餓決定吃的食物量，並確保他確實吃的食物有營養。
Rory Alsop
2011-11-03 16:14:38 UTC
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我們將自己喜歡的零食用來獎勵自己吃的食物，因此，如果他們不吃學校午餐或在晚餐時間四處亂逛，他們晚餐後就不會得到喜歡的零食。他們吃得越好，他們得到的獎勵就越好。

如果他們吃了一頓晚餐，吃水果，穿好衣服上床睡覺，他們會獲得很多發現渠道或一本書給他們。如果沒有，他們會直接上床睡覺。實際上，其中有三個是有幫助的，因為總是表現得有些幸災樂禍的人：-/

誠然，他們經歷了各個階段，所以您需要意識到有時他們需要兩次盡可能多的食物，有時他們可能幾天沒有吃東西。在低攝入量的時候，我們只是確保它們至少在早上吃穀物。

這是一個好方法。對於有關階段和可變食物需求的註釋，+ 1。
user3143
2011-11-03 09:25:44 UTC
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根據您的房屋規則，您可以將快餐與最喜歡的餐後活動結合在一起。在我們的案例中，我們僅允許孩子們在晚餐後入睡前觀看動畫片，因此規則是“您可以從食物結束到晚上8點觀看電視”。如果他們吃得慢，就沒有時間去看電視了。

不能很好地工作，但是大部分時間效果都很好。他們會得到“大量”的營養小吃（例如堅果，酸奶）。 。警告：請謹慎停止5分鐘的“我會贏-不我會贏”聊天：）

此後的獎勵只是鼓勵他停止進食，而不是不幸地吃得更快！試了一個。謝謝你的零食小費。 V有幫助。
@noelicus-哦，只有在合理的部分（按照我們的標準）完成後，他才能獲得獎勵-這通常意味著盤子上有95％的東西。
balanced mama
2012-12-03 08:51:07 UTC
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我們大家一起坐在桌旁，直到每個人都吃完為止。沒有人起床-除非需要去便盆並再次洗手。這意味著無論完成還是彈出都不會彈出。吃飯時沒有其他事情發生，只是吃東西並分享有關我們這一天，新聞或發生的一切的對話。並且輪到別人說話時他應該吃飯。騰出時間每天至少吃一頓飯。 45分鐘到大約一個小時通常是一段健康的飲食和談話時間。關於學校，您不能做太多其他事情了，等等。他會分心。這是增長的不幸部分。但是，他們也不會餓死。

您還可以與兒科醫生談談您的疑慮。您提到身高而不是體重的百分比變化似乎很奇怪。通常，第一件事就是重量。他的成長速度可能比同齡人慢，但是如果有其他事情發生（甚至在營養方面），那麼兒科醫生將是最有能力診斷和提出建議的人。

Ayls Billones
2012-12-14 10:54:43 UTC
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父母過分關注孩子的百分位排名是可以理解的。但是只要您的孩子在正常範圍內，您就不必擔心。

關於餐桌禮儀，您需要在飲食上註意做事和不做事，以便您的孩子專注於自己的活動，這樣就不會輕易分散他們的注意力。嘗試幫助他們安排日常活動，這樣他們就可以在正確的時間進餐，並且他們還知道什麼時候是遊戲時間。



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