第一件事是找出孩子玩耍的原因。作為一個非常沉重的遊戲玩家，我經歷了很多階段以及在遊戲中迷失的原因，我知道在遊戲世界中迷失的原因可能很多。
一旦您知道了，以下是我過去經歷過的三種不同類型的球員的一些建議：
挑戰
在高中時，我有一段時間玩遊戲而不是做遊戲。家庭作業。在很大程度上，這是因為我覺得學校不夠有趣，我需要專注於更艱苦的事情。我玩了具有挑戰性和競爭力的遊戲，因為我沒有適當地與學校互動，因為許多任務要么無聊，要么簡單。
如果是這種情況，最好的解決辦法是找到新的出路挑戰。要么找到讓孩子做的更艱鉅的任務（最好是在與學業相同的科目上），以使他以適合自己的速度學習。具有挑戰性的作業與具有挑戰性的遊戲一樣好，但是前者可能更難掌握。另外，當您的孩子完成作業和雜務時，與他一起處理一些高級主題。從個人經驗來看，如果您有可以啟動新主題的人，您以後可以從中獲得很多成就。但是，獨自發起一個話題可能會令人生畏，如果沒有人可以有意義地展示自己的作品，很難保持積極性。
您還可以檢查該地區是否有任何團體校外工作更具挑戰性。例如，從事木工，編程，電子學等工作。學校有時可能缺乏實際動手工作，放學後去做有時會使學校更容易承受。
在社會方面
如今，許多遊戲，尤其是MMO遊戲，都具有強大的社交功能，吸引了玩家參與。對於父母來說，這可能很難發現，但是有時當您的孩子似乎在電腦上竊取巨魔時，這實際上只是真實活動的一面：與人們談論遊戲。尤其是在與人面對面交流時遇到困難的人，通常可以在每個人都在玩同一遊戲的在線環境中更輕鬆地結交朋友。當我上大學時，一個我不認識任何人的全新環境，我為這類游戲而努力。
只要交往成功，這實際上並不是一個糟糕的情況比在一起玩遊戲更有意義。多年來，我從與他們的交往中結交了一些非常好的朋友。有時，僅將其中一些在線朋友帶到一起去做點其他事情（假設這些人住在相對較近的地方並且您對這個想法感到滿意），則可以虛擬地或真實地做一些事情。這樣可以減少玩遊戲以與朋友聊天的“需要”，並且可以幫助您放棄過多的遊戲，因為您可以直接在Skype上與朋友聊天。
作為父母，如果您的孩子想與他在遊戲中遇到的某些人見面，請不要立即將這個想法付諸東流。重要的是要理解，即使孩子以前從未見過他們，他們也會把這些人視為他的朋友。如果你把他擊落，那會感覺就像你不同意他選擇的朋友，而不是好像你害怕會發生什麼一樣。取而代之的是，打電話給主持人並向他詢問聚會的情況，然後比開始時間稍晚些時候親自下車讓您的孩子下班，這樣您就可以看到誰在那裡。我去過很多這樣的聚會，並定期舉辦。只要它是一個很大的團體，就在已知的位置，並且您有聯繫信息，就可以了。
或者，如果遊戲的社交方面很重要，請考慮尋找一些具有很強社交方面的非視頻遊戲。許多城市都有棋盤遊戲或角色扮演遊戲聚會，人們聚在一起玩一些遊戲。他們的入門門檻通常很低，許多遊戲玩家可以在其中找到一些想法相同的人。鼓勵您的孩子去看他們（甚至找些東西）並幫助他到達那裡（如果很遠的話，帶他開車去）或在自己家裡組織他們。有效地將其視為孩子的一項運動，除了訓練是心理訓練而非身體訓練。但是他們仍然可以從事社交活動。
或者自己和他玩遊戲。拿起一個大家都覺得很有趣的棋盤遊戲，偶爾和他一起玩。如果沒有其他問題，它將為您提供一些寶貴的時間來討論你們倆可能遇到的其他任何問題。
對於閃爍的燈光
這可能是最難的一個。而且它可能也是最常見的一種，尤其是在如今。許多遊戲都是專門為吸引人們而設計的，目的是使他們盡可能多地浪費時間。 （我應該知道，我曾經做過這些）。 Facebook上的大多數內容都符合這一條件，人們稱之為“為勝利而付出”的任何事物也是如此。
我發現，針對這些問題的主要防禦方法是弄清楚他們如何通過心理和商業角度。查找有關遊戲和成癮心理的文章，並嘗試使您的孩子確切地了解遊戲如何操縱他的時間和金錢。這些遊戲通常不會為您提供任何價值的回報，但是它們在市場中相對較新，並且吸引了許多尚未真正熟悉遊戲的人。
我認為擺脫這種沉迷的主要目的是理解承諾升級：遊戲會欺騙您以為您在遊戲中已經取得了一些成就，值得花更多的錢。時間和金錢來維持它。這就是使人們一次又一次回到Farmville的原因。遊戲使他們認為自己的“農場”具有價值，需要維護，否則他們會“失敗”。它充滿了使您感到需要的心理技巧，但最終遊戲沒有任何價值。
一旦您和孩子都了解了“承諾升級”的想法，一起坐下來參加遊戲，然後讓孩子一口氣刪除整個內容。對於這些遊戲，“偶爾玩”沒有任何價值。只要確保孩子做出選擇並親自執行動作即可。當您這麼做時，它會有點刺痛，但是我年輕的時候就迷上過這些遊戲（儘管它們現在還沒有像現在這樣操縱），而且我從未在我有意識地放下自己並刪除它們後再玩一個。遊戲消失後，“我需要保持此狀態”的所有感覺都隨之消失。您會感到難以置信的舒緩，並且您將獲得空閒時間。希望花更多的錢去買一些有價值的東西，可能是其他遊戲，因為其中很多確實提供了很多有價值的東西。
結束語
我希望您能從中得到一些幫助這個。重要的是要了解（作為父母和孩子）遊戲成癮可能是一件嚴肅的事情，但也要了解並非所有遊戲成癮者，也不是所有遊戲都一樣。
遊戲起著非常重要的作用。我是我生活中的重要組成部分，我是一個沉迷於遊戲的上癮者，在玩遊戲時會失去分數和大量睡眠，但我還是一名設計師，他靠這些生活為生，我通過遊戲認識了我的妻子，我知道我的許多朋友通過遊戲進行遊戲，這是我最偉大的創意渠道之一。
嘗試解決導致您玩太多遊戲的事情，而不是根本使您玩遊戲的事情。如果消除症狀，您仍然會遇到問題，或者退回到遊戲中，或者在此過程中遇到更大的問題。喜歡很多東西適度是關鍵。