題:
我今年20歲,太怕父親了,我不再感到安全。我能做什麼?
Zaenille
2015-03-10 17:30:07 UTC
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由於無法面對父親,我有很多次全家退縮的經歷。昨晚是其中一集。當我簡短地向他們介紹我的悉尼之旅時,我們正在與家人共進晚餐。這一切都是我付的。我在財務上是獨立的,除了我仍然和他們住在一起(儘管我要自己支付房租和水電費)。

然後我父親看著我,開始大喊大叫。他繼續說我不應該制定計劃。他說,只要我住在他的房子裡,一切都應該通過他們。他繼續說,對我感到非常失望,因為我一生都害怕我。他稱我一文不值,是一個大錯誤。

我受夠了,我要搬出去。但是搬出去需要時間。現在,我會盡可能地避免食用它們。

今天晚上早些時候,他去我的房間大喊大叫我應該在餐桌上吃飯。我買了自己的晚餐,以避免他們。請注意,他仍在大吼大叫和生氣。在這一點上,我太害怕了。我戴上耳機,邊吃飯邊將注意力重新放在我的PC上,他會盡最大的力猛地敲門。並大喊我是最糟糕的。

在澳大利亞,門通常沒有鎖,所以我放了我的架子鼓(用我100%的錢買了)來擋門。我不再感到安全。

我對他的想法有一個理論。他可能會認為我故意不按照他的指示讓他生氣(即使他這麼說也不去餐桌),但事實是,我太害怕他了,甚至站不起來。

很抱歉,這不是關於養育子女的問題,而是關於家庭的問題。除了只會說“您可以做到”或“只是搬出去”的朋友,我認為我沒有其他可以談論的話題。我希望有一個更深入的答案可以對我有所​​幫助。

我在自己的床上不再感到安全。在過去的幾個月中,我偶爾夢想著和他吵架,毆打他,有時最終殺死他。

我需要幫助。


我認為他不會對我造成身體傷害,但是我在精神上和精神上都受到了打擊。不過,我仍然可以準備警察緊急電話。

您是否真的告訴過他,當他大喊大叫時他會嚇到您,這就是您迴避他的原因嗎?
@jeroen_de_schutter當我太害怕告訴他時,我應該怎麼做呢?無論如何,回答您的問題,不。我還沒告訴他
為了使您的選擇含糊其辭:您有沒有朋友可以讓您住一兩個星期,而您願意搬走的最低限度是什麼?從理論上說,是“打包幾袋,上車然後離開”的一種選擇,還是您將被遺棄?這是一種極端的選擇,但是一旦您知道將要採取的最極端的措施,找到可行的方法有時會變得更加容易。
我有完全一樣的問題。
很抱歉您正在經歷這個。沒有人值得這樣對待。對於有些對遺棄有非理性恐懼的人,聽說家人正在旅行可能會引發極端的情緒反應。我建議您在外出旅行時請一些朋友幫助您,他在別人面前表現出來的可能性較小。如果可以,請與治療師討論。他們將幫助您對發生的事情有一些了解,而無需判斷您。好好照顧自己。
從差異角度看:您多久購買一次食品並付款?結果可能是您的父親感到沮喪,並對您大加抨擊。他的過去可能是弄清楚他為什麼對您採取行動的一部分。也許他在您同齡的時候可能已經在經濟上幫助了他的媽媽/爸爸,從來沒有像年輕人一樣去旅行,並全力以赴地照顧著您,希望您也能這樣做並分享資金,但是您選擇了在您的房間裡吃飯,只購買自己的食物,只為自己購買一個假期和鼓包(很大的聲音)只是為了阻止他們。
搬出去是我做過的最好的事情。如果您與父母搬到另一個城市,那就更好了,這樣您就可以不在他們身邊。
我在您說話時也注意到,我的父母也誤導了我去相信:您談論了很多關於如何擁有自己的錢並“為自己付錢”的演講。如何獲得它們,您如何佣金或由誰付款都沒有關係。人們不應該僅僅基於“買東西的人”而不尊重財產或其他人。
六 答案:
user11394
2015-03-10 20:12:22 UTC
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在這種情況下,認識人很重要。如果您有朋友可以和他們一起出去玩,那麼您可以花更多的時間與他們在一起,等待尋找新的住所。

目前並不是每個人都有足夠的朋友來花大部分時間在那個前提下離開房子的時間。但是,這並不意味著您不走運,而只是意味著您需要以其他方式將自己置於困境。

例如:

  • 您可以開始志願活動
  • 您可以開始跑步/慢跑/步行
  • 您可以找到一個本地的Dungeons & Dragons /桌遊/紙牌遊戲小組並加入他們
  • 您可以從事低壓力的第二項工作
  • 您可以在圖書館裡度過時光

這裡的目標是找到一個有生產力的替代在家裡成為自殘的隱士。當您在家時,迴避可能會起作用,但是閉門造車不是一個健康的解決方案。我列出的示例將幫助您改善社交或身體健康,而無需花費金錢。用這些事實作為激勵因素,“如果我這樣做,那麼我不必在家,也不會花我積蓄的錢。”

隨著您越來越遠離房屋,帶著積極的“藉口”,您的家人將不得不適應。它不一定會變得更好,但是如果您有禮貌和理性,那麼至少您可以(最終)知道自己完全正確。

這是一個應對的短期解決方案在父親身邊的焦慮。

從長遠來看,我回應@Dariusz,因為您應該尋求諮詢。專業人士可以幫助您以健康的方式管理焦慮,也許可以幫助您對這種情況下的狀況有所不同。您不想經歷因男人抬高聲音或貶低您而引發焦慮的生活。現在,它可能僅是您的父親,但是有時候,如果不加控制地焦慮,就會越來越容易觸發。您想避免因老闆不時地嘲弄您而變得工作隱居或辭職的情況。

同時,我還建議研究焦慮症和應對焦慮症的方法。我相信很明顯,您正遭受某種類型的焦慮之苦,而應對焦慮的最好方法就是對此有所了解。將症狀識別為症狀是克服焦慮的主要部分。

我只是想補充一下...如果您還患有社交焦慮症,這顯然會使我的一些建議變得更加困難。因此,我想再次強調需要弄清楚您的焦慮類型是什麼,以便您可以調整自己的技術。
Dariusz
2015-03-10 17:49:06 UTC
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正如您所說,這是一個情感問題。由於沒有人身暴力的歷史,因此您不必擔心自己的生命或健康。

當大喊大叫時,試圖讓自己冷靜(是的,很容易說,我知道),並意識到您的父親對您沒有任何影響,而且他所說的實際上無關緊要。您不希望這樣的人嗎?

繼續生活,並嘗試加速離開這座有毒的房屋,建立自己的家,讓您感到安全和快樂

與心理學家交談可能是個好主意。我會避免用藥,但是一些療程可能會幫助您意識到自己真正的感受和恐懼,從而幫助您理解和處理這些感覺。

檸檬香脂茶最好喝一兩次一天。它具有溫和的鎮靜作用,並且自然安全,非常安全(即使小孩也可以合理量飲用)。睡覺前喝一杯可以幫助您整夜入睡。

我們與您同在。堅強。

dgo
2015-09-15 04:01:00 UTC
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情況太複雜,無法提供簡單的答案。我作為確定性行動方針給出的任何答案幾乎肯定會誤解某些事實,無論如何我都會給出的答案肯定會冒著這樣做的風險。可能適合您,並且可能是適當的做法。

您可能永遠不需要站起父親來。他稱你為“毫無價值”,這表明我也許站起來對他來說是徒勞的。

也就是說,您將永遠必須生活在自己的皮膚中。以我的經驗,避免作為一種策略往往會給一個人帶來壓力。並非總是如此,但您的父親距離您將要與之交往的最後一個困難的人相去甚遠,通過總結勇於尋求與父親進行強有力對話的方法的勇氣,您會變得強大

我不知道它的外觀,我建議您從認識您並且理想地認識您父親的人那裡進行互動式教練。

我為您所做的一切而稱讚,因為我知道您處境艱難。

無論您做什麼,都應嘗試做對您有正直感的事情。恐懼永遠是暫時的,但有時當您避免長時間面對恐懼時,您最終會將恐懼的人變成怪物。

Gwen A
2016-01-30 21:52:39 UTC
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我希望您現在已經找到了可以感到安全的生活狀況。每個人都應該在家中感到安全,我希望您始終將其放在第一位。有兩個想法:首先,你媽媽在哪裡?我的猜測是,她也感到被毆打和控制,沒有太多支持。其次,您20歲,這是從青春期到成年的過渡時期。這威脅到許多父親,他們錯誤地認為他們需要控製家庭中發生的一切,他們可能會情緒低落,情緒低落,生氣甚至酗酒。請Google並對其進行“家長式教育”。您已經有了很多好的建議。我建議您開始保存自己的生活,這比鼓和旅行更重要,因為安全住房始終是第一位。您可以在線查看“債務人的匿名者”,以學習有益的金錢習慣,這將使您的一生受益,並幫助您明智地計劃我們所需的必需品和有趣的東西。自我支持就是您將解決此問題的方式。你的房子,你的規則。祝你好運!

得知您的情況我很抱歉。您有很多答案,我想補充一件事。您需要了解自己的優先事項:您想與父親完全切斷關係,還是要修補這種關係。一旦有了明確的選擇,就可以削減選擇的任何一種方式。生活在一個不確定的狀態會使事情變得更糟。希望您的情況能盡快好轉。
Chris Sunami supports Monica
2016-06-02 01:22:12 UTC
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有時候父母與孩子之間日益緊張的關係是大自然將我們趕出巢穴的方式。

如果您已經在家中交了房租,並且有足夠的錢來計劃旅行,也許最好取消旅行,並用這筆錢立即找到另一個居住的地方,而不是住在未來。

James
2016-06-03 01:55:49 UTC
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您說“我不再躺在自己的床上感到安全”,

然後說

“我在財務上是獨立的”?

然後,您有很多選擇。他們都被稱為“離開”。所有其他選擇只是您留下的藉口。離開,然後決定如何繼續與父親保持聯繫。

沒有神奇的答案等待著您。您需要採取行動。



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