這實際上是一個非常普遍的問題。基本上，它歸結為您開始獨立立足，但您的父母不喜歡您所做的某些決定。他們認為您仍然需要他們的指導和保護，而您則不需要。幾乎每個人都在經歷這一斗爭。但是，每個人的情況都不一樣。

最終，您的父母可能希望您證明自己可以成為一個成熟且負責任的成年人。他們認為您現在沒有能力，這就是為什麼他們用所有這些保護措施使您窒息。如果您希望自己的自由而不燒毀任何橋樑，則需要通過向他們表明您可以成熟和負責任地證明它們是錯誤的。

除了別人建議的家庭諮詢以外，我能給您的最好建議就是找一份工作。我知道這聽起來很陳詞濫調，但我認為這正是您所需要的。 yada yada yada ... yada yada yada ...不僅是父母正在尋找的責任和為未來做好準備的事情，而且還為您提供了一個遠離家鄉的地方，成為父母的朋友，實際上可能會讓您和沒有您父母的同齡人一起閒聊，閒聊/抱怨。這些都是對保持您的情緒健康至關重要的事情，而且由於這是一個工作環境，因此您的父母不太可能拒絕您。

就我個人而言，我上高中時和披薩送貨員一起去了。這為我提供了需要駕駛執照和定期駕駛練習的正當理由。在分娩之間，我會和同齡的其他幾個孩子一起做飯和做飯，從而建立了我以前沒有的友誼。實際上，其中一名畢業後成為我的室友，這使我在高中畢業後更容易離開父母的家。我也很幸運，因為我的老闆非常友善，並且是父母的替身。我可以和他們談論生活中的一些事情，這些事情讓我和自己的父母不滿意，他們給了我一些很好的建議。並非所有老闆都會這樣，但是如果您找到一個老闆，我認為這會大有幫助。

如果沒有別的，那麼您賺到的錢就可以節省下來，以便您盡快離開當你畢業的時候。

從您的回答出發，帶著我的直覺：

嘗試讓您的輔導員真正推動一些家庭會議。這些不是指責“您做了這個，所以我做了那個”，而是希望在監督下聆聽。現在，與您父親的關係聽起來從兩邊都深深地打斷了，你們倆都需要幫助以再次了解彼此。

如果您的輔導員不會遵循這個願望，您應該考慮嘗試尋找一個新的人一個，或者甚至是一個全面的精神科醫生。對我而言，您的寫作不僅顯得絕望，而且恐慌，這可能暗示了什麼，但是您與輔導員一起工作卻失敗了。這可能是一場糟糕的比賽，也可能是他沒有完全資格找到問題的核心（如果涉及精神健康問題，診斷很重要，如果沒有，確保這是好的，

接下來，我最好的猜想是您的學校輔導員：他在與父母打交道方面有經驗，也嘗試獲得他的支持。他可能至少擁有一些您可以求助的組織。

最後，最後一點：請您的輔導員或學校輔導員嘗試向您的父親解釋一件事：這是他們的實際情況。 >職責，以確保他們與您之間保持某些聯繫；這是您可以信任並完全向他們開放的唯一方式！這也是我問這位牧師的原因：他們是權威人物，除了非常這種罕見的情況之外，有時候他們有時會保持機密。而且，儘管我不願評判您的父親，但聽起來他確實需要學習一件事：“秘密”有時非常非常正常。這被稱為隱私，對每個人都非常重要。
（如果您不那麼害怕，我幾乎建議您開始跟踪上廁所的時間，並給他記錄……可能開車回家。指出有些事情他不需要知道...）

附錄，因為有關於父母正確的評論：
是的，我也看到了父母的看法。這正是我一直在尋找可以與之聯繫的第三方的原因：目前，由於OP承受的壓力以及她父母對OP的恐懼，直接，無助的交流聽起來幾乎是不可能的。希望能理解它們之間的聯繫。
@OP：在這裡只是一個私人詞：是的，您搞砸了，但是您努力回到正軌。對您有好處，繼續這樣做！

首先，您邁出了諮詢的第一步，您應該繼續進行探訪。

如果我對您的情況有所了解，那麼您在（男）朋友中做出了一些錯誤的選擇，現在您的父親不再信任您的任何朋友，

不再。您需要向父親證明他可以再次信任您，這將是一個漫長而艱難的過程，因此不要試圖匆忙做任何事情，變革會慢慢來。

與父親交談時，不要試圖改變他認為，人們不會那樣做。嘗試承認自己做錯了什麼（在他的眼中），最重要的是為什麼做錯了（這確實需要來自你，要具體一點，不要只是改寫他的觀點）。現在要注意的一個重要問題是：當您找不到特定原因造成不良後果的充分理由時，請告訴他您認為這是錯誤的，然後請他解釋為什麼這是錯誤的，然後告訴他您將考慮他告訴您的內容。重要的是，當你一個人時，然後冷靜地（從他的角度）考慮他的論點。您可以與您的輔導員討論您不完全了解的問題，他應該能夠幫助您理解他們。如果您的父親認為您的舉止合理，承認錯誤並理解其原因，他將改變觀點，但不會通過爭執來改變（即使在友好的態度下也是如此）。這種交流方式會告訴您成熟但不易學習，因此，請事先準備好此類談話，並在談話時做好準備，這也將幫助您避免話題陷入（激烈的）討論中。

現在您提到您有兄弟，我將假設他們的年齡大於或小於14（2歲）。與他們保持良好關係可能只是讓父親相信您走上更好道路的第一步。兄弟姐妹通常會互相照顧，因此可以提供一個值得信賴的人，而您的父親不會拒絕您見面。

我了解到您很難與他們聯繫，因為他們一直在玩遊戲或在他們的計算機上。您可以嘗試與他們建立聯繫的一種方法是嘗試一起玩遊戲，確保您可能不喜歡游戲本身，但是那並不是要記住的重點。試著像玩夜宿遊戲（或喜歡與朋友一起做的任何事情）看遊戲，這是很有趣的社交部分（躺在床上醒著不是很好）。

另一種可能的方法可能是想在教堂裡結交一些朋友，你父親很可能會贊成他們。從那裡您可以開始重新獲得特權。現在我可以理解，您可能會認為這些少年是“ lam子”，但不是，但很可能其中有些人的狀況與您相似，但受到一些保護過度的父母的窒息。他們可能看起來像“ lam子”，但是在成為朋友之前，您怎麼能知道。嘿，他們可能永遠不會成為您最好的朋友，但記住一隻鳥比空中的十隻鳥還好。

最後一點，我想如果您想說服這將非常困難您更換的父親，不要試圖通過定期詢問您是否可以再遇到老朋友（甚至是“好”的朋友）來推動他。這可能會使他把直到那時為止的所有進展都當作“偽造”，也就是“假裝重回正軌”。是的，您可能會失去其中一些朋友，但就目前情況而言，您必須意識到他們目前無法為您提供幫助，也許當您獲得足夠的特權（父親的推崇）時，您可以重新聯繫，但不要放棄您交到的朋友重新獲得父親的力量，否則很快就會失去力量。

這個答案有點像@ user1450877，但更具體。

其他人指出，主要問題是您的父母不信任您的判斷。從表面上看，這種情況類似於信用記錄較差的人，解決方案也是如此。

作為父母，唯一方式重新獲得信任是為了切實展示出一致，持久的判斷改變模式。

catch 22當然是要顯示對重要事物的判斷力，您需要足夠的信任才能對重要事物做出獨立選擇。因此，您要做的是與父母一起努力努力做到這一點。

• 首先，與他們進行誠實的交談。來準備好。

  • 不要指責他們錯了或傷害了你。那絕對會讓你一無所獲。

  • 請確認您所處的狀況完全是您判斷力差的結果。準備您做出的錯誤決定的完整列表。詳細。理想情況下，如果發生這種情況，請包括他們不知道的事情-可能會使您因早日撒謊而生氣而失去一些要點，但長期而言會為您贏得誠實和開放的許多要點。對於每個錯誤的決定：

    1. 列出做出該決定的原因

    2. 列出該決定的負面後果。

       • 同時列出發生的實際負面後果...

       • ...並且-重要的是-可能存在的潛在風險出現了但沒有發生（通過為您帶來的愚蠢運氣，或者由於後果是長期的。）_{例如，吸煙會危害健康，或者被同齡人打成輕輕鬆鬆的風險-將會阻止您的父母希望您與之交往的那種人。 sub>）}

    3. 列出您要採取的步驟為了避免做出錯誤的決定，COULD和/或應該撤回。

    4. 與他們一樣，對於每個人，如果他們同意您所說的話，或有任何補充。所有反饋，寫下來，即使您不同意也不要懷疑。

    ol>

  • 明確提及您已經從中學到了整個歷史，在精神和情感上成長，並希望有機會重新獲得失去的信任。

  • 帶來並提出您自己的列表您認為可以做的事情/步驟，向他們表明您的判斷值得信任。故意將其從低位開始（例如，您可能犯錯的情況/決定-風險或下行風險較小）。對於每個人，都要用可憐的經理的話來列出可衡量的目標（例如，什麼結果表明您做出了正確的決定或錯誤的決定）。

    這一步驟非常重要。正如我的前老闆所說的那樣，不要問我這個問題。提出解決方案。您的建議不需要（可能不會）完善-請參閱下一步。但是，您會考慮到這一事實，這既顯示了您的成熟度又顯示了與他們一起工作的誠意，這是額外的好處。 -您可以使用這個網站來幫助您列出想法。詢問有關特定問題的特定問題（例如“ 我有與壞男孩約會的歷史。我該怎麼做才能向父母證明我能夠選擇一個好男孩，並根據他們的偏好拒絕一個壞男孩” “）

• 向父母詢問，他們認為什麼是您（您個人和您的家人）可以採取哪些措施來幫助您恢復健康的好方法信任並表現出判斷力。與以前的反饋一樣，集中精力寫下而不是爭論。

• 也-可能是在開始時還是在結束時-向他們解釋這樣做的原因。有些原因比其他原因更成熟。如果您不誠實地相信，請不要撒謊，並在下面的答案中列出您找到的原因。父母知道孩子何時給他們寄宿（我們願意，請相信我：）

  • 能夠再次約會嗎？ （我的誠實觀點：最弱的理由。但是誠實）

  • 讓他們為您感到驕傲嗎？ （我知道一輩子讓父母為我驕傲對我來說是一件大事。自從我年輕以來，動機就超過了任何懲罰的威脅）

  • （這一個人不太明顯，但我希望您會同意這是一個好主意）：您很快就會成年，並且不受他們的控制。為了您自己的利益，在學習和訓練良好的判斷力的同時，他們正準備輔導您，這是一個好主意。實際上，這樣做有兩個好處：

  • 對於THEM而言，一旦您自己一個人，他們就會變得輕鬆。

  • 這應該是他們歡迎您嘗試這樣做的好動機。

  • 通過訓練您的判斷力以及學習如何做，您都會獲得更好的生活結果在對抗情況下工作。相信我，如果您做到了這一點，那麼對您來說99％的工作和生活中的困難情況對您來說似乎就容易多了。相信自己的判斷力和成熟度。

在不了解更多信息的情況下很難說出最好的做法，但是我將根據您的想法分享我的想法。

我不知道是什麼原因導致了您的父母採取了行動。他們這樣做的方式，但現在看來對您來說不是一個支持的環境。如果情況不是很嚴厲（您人身危險嗎？），我不建議您採取任何大刀闊斧的措施，例如加劇對抗或離開家

相反，請專注於自己。首先，與朋友交談總是會有所幫助，而且，如果您的父母控制您在學校以外的身體活動，您仍然可以與網上人交談（成為在線社區確實在困難時期為我提供了幫助。）如果您有一種私下交流的方式（無論是在父母上班時還是在您的手機上），請使用它與您的朋友保持聯繫。這特別是 重要，如果您感覺自己正在丟失它。與將成為您的現實錨點的人保持聯繫。如果這意味著找到新朋友，那就去做。開始一項活動，使您遠離家鄉並與新朋友保持聯繫（任何愛好，課程，培訓等）...

其次，開始認真地為自己的生活工作。聽起來很俗氣，您16歲，您的生活才剛剛開始，您有很多期待。現在情況可能看起來很糟，但是請記住，這只是暫時的。不幸的是，我們沒有選擇自己的家庭，但我們可以選擇自己的生活。

我無法判斷您的家人，他們是他們的本人，並且有他們的理由。即使他們的行為（恕我直言）完全錯誤，他們也可能愛你。但是，“修復”它們不是您的責任，並且您所描述的內容對您而言不是一種健康的氛圍。現在是時候考慮你的未來了。

所以，我的意思是？你16歲。很快你就可以去Uni或開始工作了。無論您選擇哪種（並且是您的選擇），請立即開始準備。 您不知道家裡的情況會好還是壞，但是一旦您18歲就可以努力增加選擇的餘地。努力使自己在這一點上創造自己的生活成為可能。大概準備一些錢也是個好主意，所以現在做一些兼職工作將是有用的（從花更少的時間在家中可能會給您帶來好處，考慮到有毒的氣氛是一件好事您描述）。

您可能無法更改父母，但可以邁向不再依賴父母的未來。請記住，未來並不遙遠，您有力量做到這一點！

保持堅強，想想自己是老闆的日子，但不要猶豫，尋求幫助如果您覺得事情太難了。每個人在困難時期都需要幫助。

問題在於他們不信任您的判斷。也許他們有理由，例如試圖保護您免受年長男性的侵害，或者也許他們只是過度保護，但它來自一個愛的地方。他們只是想要最適合自己的東西。

改變事物的最好方法是與他們交談。詢問他們的恐懼是什麼，為什麼他們不信任您，以及您可以做些什麼來改變這種狀況。然後與他們一起改變他們對您的看法並贏得信任，這將給您帶來更多的自由。獲得某人的信任，尤其是如果您一開始就失去了某些東西。也要對自己誠實，您是否真的沒有採取任何行動最終導致您所處的境地？

我十幾歲的時候，我的父母有一個牢不可破的規則。在任何給定的時間，他們都必須知道我在哪裡，和誰在一起以及何時回家。如果這些事情中的任何一個發生了變化，我都必須打電話給我。這是贏得信任的自然組成部分，如果有任何事情發生，而我沒有回家，這為他們提供了一個搜索的起點。之後，我很高興地遵守了。這似乎是對它給我的自由和信任的一個小犧牲。

我的姐妹們反叛了這一規則，從不信任。他們問我如何“放棄很多”，我只能告訴他們我應該打電話的時候打過電話。很簡單，他們不相信我。我不是在被自己控制，而是在告訴我的父母晚上一次或兩次是什麼決定。

如果您想被信任，我對您的建議是自願提供信息。結交新朋友時，請先告知父母。如果您的分數很差，請在告訴老師之前告訴他們。如果有什麼好事情發生，請告訴他們有關此事的信息，然後再聽取其他消息。如果您的父母不信任您外出，請在父母在那裡時邀請朋友到您家。不要表現得像您在試圖隱藏某些東西，不久您的父母就會相信它。

我將其發佈為第二個答案，因為您似乎已經問了兩個問題。 我的另一個答案用於回答“如何改善這種情況？”

這個答案是另一個答案，儘管它在註釋中得到了澄清，而不是一個問題：您有問題

答案是，是否有主要原因讓您的父親對某些事情一無所知？

• 是因為他知道某些事情，他會出於充分的理由禁止他們嗎？ （如果是這樣，您就不應該這樣做）。

• 是不是因為某些事情使您感到尷尬？ （如果是這樣，您將必須學會感到尷尬。這很糟糕，但是您是通過過去的行為將其帶到自己身上的。相信我，這可能會而且將會變得更糟。您認為他們會讓您擁有隱私權嗎？還是在您長大後在公司里工作？）

• 是因為他會無緣無故禁止某些事情嗎？如果您是這樣認為的，您是否問過他他的原因是什麼？

總而言之，您應該從中得到的主要好處是，有一個他想知道有關您的每一個細節的非常充分的理由-同時，實際上，您也不想讓他不了解任何事情的充分理由（除非您在詢問中省略了一些關鍵信息）。

如果您接受這一點，則可以消除解決該問題時遇到的主要問題：事實上，您的主要目標似乎完全是無用的，那就是將事情交給父親。目標應該是重新獲得他的信任（我的第二個回答涵蓋了“如何”），並清理您的舉動並向他展示自己的能力。

16對每個人來說都是艱難的時刻，而且大多數時候父母是對的，而青少年是錯的。一些父母保護過度，但仍然愛不恨。問題在於，青少年只有在25歲以上時才意識到並接受這一點。我們以自我為中心的印象成長，即父母不知道並且他們反對我們，但是，儘管看起來很冷，但這只是荷爾蒙在說話。您的父母愛您，並且擁有更多常識和生活經驗，因此您應該聽他們的話。您可能不會，但這就是生活的方式。仍然您不希望與撫養您的父母打架，直到現在您才會知道，這對他們來說是多麼困難。

所以我的建議是：

• 接受並忍受這種情況，並認為他們是對的
• 或者仍然會接受這種情況一段時間，直到您可以獨立並做自己想做的事

您無法下車-但您仍然可以訪問互聯網。互聯網的問題是要找出誰是真正的朋友和誰是騙子並不容易。旨在針對在此論壇中會員通過某種“業力”進行評分的社區。

我強烈建議您查看免費的在線課程“幸福科學”。

https://courses.edx.org/courses/course-v1:BerkeleyX+ GG101x + 3T2015 / info

它可能是深層鏈接（我已登錄到課程），因此您可以通過訪問edx.org，然後搜索“幸福”來找到它。

edX.org-這是由MIT和哈佛創辦的非盈利（免費）在線大學，現在為許多其他大學提供在線課程。這是來自伯克利大學的人。

您將學習捷徑鍛煉來提高自己的幸福感，並且可以加入該課程的在線人群，他們正在學習幸福感的運作方式。您將學到父母與孩子之間的工作關係如何不同，還有更多。

如果您可以按照@aleppke的建議去工作，那就去做吧。您的父母可能會反對（因為您的父親將失去對他渴望的生活的控制）。

如果您找不到工作，請嘗試認真參加任何健身計劃或一項體育活動，無論父母是否同意。體育鍛煉使我們感到高興（“奔跑者的高度”是石器時代獵人的重要進化優勢）。充分利用它。

請盡可能多地研究。好的成績將使您能夠上大學，而差的成績將使您無法獲得這種自由。

2年似乎很長，但實際上並非如此。僅僅一百週。生活會很快好起來的。

至少在您不了解更多細節的情況下，這種情況對您是不公平的（正如您暗示但未直接聲明）。但是，您一生中發生的許多許多事情都是不公平的。也許甚至如此。要記住的一件事是，如何處理它取決於您：如果您沒有充分利用它，這只是浪費的時間。您可以花時間非常深入地學習一門學科，變得非常適合，從事一項體育運動等。這可能不是您想要做的（不是我16歲時選擇做的），但是有時您會做最好用您能拿到的卡來處理。這樣想：如果你在戰區長大了怎麼辦？由於被槍擊/炸死的身體風險而無法與朋友見面？您將如何處理它？

就告訴您堅持下去的答案，因為它將在2年後結束，我完全可以看出那是不令人滿意的：16歲時與35歲的孩子對時間的看法不同。儘管它肯定會結束並且隧道盡頭有燈，但它仍然遙不可及（從您當前的角度來看，十年後您幾乎不會記得它）。因此，我建議重點關注您現在可以做什麼 ，以充分利用不幸的情況。書籍可以代替朋友，至少一段時間。

我收到的最好的建議之一是，您是與之在一起最多的5個人中的平均值。您的父母至少對此有一個潛意識的理解，並且不信任您很好地挑選這5個人（也許他們不應該）。它們似乎反應過度，但是還有一個重要的觀點。

很長一段時間以來，在幾乎所有可能的方面，我都是成績都不理想的人。我一生獲得成功（幾乎成功的任何衡量標準）時注意到的一件事是，我的家人對我的看法在很大程度上是一個落後的指標：坦率地說，經過多年的失敗，這花了一些時間多年的成功經驗之後，我才開始獲得真正的榮譽。你知道嗎？我認為一開始他們不會懷疑是錯誤的。

因此，如果您清理了自己的生活，現在正在做出更好的選擇，則需要耐心等待：這可能需要幾年的時間（是的）對於那些關心您並看著您做出錯誤選擇的人，他們真的開始相信這種變化。一點也不絕望。但請始終記住：因為是這些更好的選擇。因為您正在尋求外部驗證而製作它們，需要花費很長時間才能得到回報。

編輯

我可能將其描繪為過於黑白白人，也可以嘗試說一句：“嗨，爸爸媽媽，我的車廂發燒情況很糟糕，但是我知道，如果您不想讓我隨便在鎮上放鬆一下，有什麼事嗎？ 富有建設性我可以這樣做，所以我不會放鬆自己的想法嗎？比如嘗試去參加戲劇/運動隊/參加芭蕾舞/什麼？”。

我敢打賭他們會如果您正確地賣出它，就容易接受，尤其是當他們最終決定做什麼時。而且，建設性消遣也可能對您有益。

我知道距您提出此問題已有一年多了，但是有一個答案在任何答案中都沒有真正提到。

當我閱讀此問題時，似乎就像你是如此孤獨。不僅因為您在兩段中提到了它，而且寫作的語氣似乎令人悲傷和孤獨。當您發現一些願意陪伴您的年長男人時，您會抓住機會，這不足為奇。對於大多數人來說，與他人交往是很自然的。

我不確定您是否這樣做以及吸毒或吸煙等，但是我認為，一個孤獨的少年為什麼會喜歡這些東西也很明顯活動-因為它們很有趣。

被困在寂寞中感覺很恐怖。更糟糕的是，你告訴他們的父母，他們他們沒有聽。那絕對糟透了。非常抱歉。

我認為重點在於時間安排很重要。您是否想在這里和那裡解決幾個月的問題，並且過著漫長的孤獨生活？還是一開始就過著孤獨的生活，學習如何建立良好的牢固的人際關係，使您可以有很好的伙伴關係？

我建議大學非常有趣；並且有上百萬個機會可以娛樂並建立牢固的關係。大學畢業後，如果您有一個合理的職業並且有一個合理的收入，那麼您可以擁有大量的獨立性來決定您的生活中將會擁有誰，以及您將為娛樂而做什麼。

另一方面，如果您懷孕了（假設您是女性），或者因吸毒而毀了頭腦（希望您不這樣做），那麼很有可能最終會被困在父母的房子裡20年。而且，如果您不懷孕，但在學校表現不佳，那麼在建立收入和獨立性方面就會遇到很大的問題。也和父母在一起。

如果您是男性，並且孤獨感源於您的父母強迫您在異性戀中成為異性戀者，請參閱Dan Savages的“變得更好的運動”，這基本上是相同的信息-堅持兩年，那麼您就會找到自由和幸福。

對於所有性別，您也有可能與一位年長的男朋友一起住，以逃避家庭。對此要非常警惕。他們是被非常年輕的成年人所吸引的成年人。您認為他們在25歲時會和您在一起嗎？

當我15歲時，即使我25歲，我也沒有意識到比我大的人操縱我的能力。我認為一個比您大5歲的人會看到您很孤獨，出於非利他的原因，請操縱孤獨來滿足自己的需求。老年人有能力操縱比他們年輕的人。這是Dan Savage發明露營地規則的原因；因為在年齡較大的人際關係中，操縱和虐待實際上很普遍。 15至20歲左右是最大的年齡差距；比25歲的人約會40歲的人寬得多。

關鍵是要努力為自己建立美好的生活。我知道這聽起來很app腳，但是在學校學習東西，學習運動和飲食好（ CSA？），並找到業餘愛好（ CSA？）或工作。如果到目前為止，您仍然可以避免飲酒，請繼續避免飲酒，直到您年滿20歲為止；避免吸毒，直到您年滿25歲或30歲為止。

我同意其他大多數答案。但我想強調一下您擁有的權利。

您是自由人。

請注意，您的父母不能強迫您做任何事情。他們不能監禁你。你想逃跑嗎？他們無法阻止它。您不想上學，不想吃飯，不想在家中生活？世界上沒有人可以強迫你。您的父親可能比您強壯，可以在身體上強迫您做幾次自己不想做的事情，但最終您還是自由人。理解這一點非常重要：您是一個自由的人。即使在16歲的時候，我也不喜歡。但是了解您擁有的力量。同時令人興奮和恐懼，因為您要鑄就自己的命運。然後從那裡去。