題:
如何鼓勵六歲的孩子習慣性地多喝水?
EleventhDoctor
2016-11-17 22:08:48 UTC
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我六歲的孩子對喝水從來沒有太大興趣,最近又遇到了糞便通過(即便秘)的問題,而這種對飲酒的專心致志不會有所幫助。

儘管她從上午9點至下午3點在學校上課,但每頓飯都提供水(作為一家人,我們通常只有水,但偶爾會喝南瓜或肋骨-我不知道她喝些甜飲料時是否喝更多的水)。責備她多喝酒,因為她意志堅強且獨立。我們如何鼓勵她習慣性地多喝水?她通常在進餐時會喝掉大約三分之一至一半的杯子/燒杯,有時放學後會要求喝一杯,而喝醉的次數又不到喝酒的一半。

您是否嘗試過提供冰沙?在攪拌機中扔一些水果和冰,也許她會喝更多的水。尤其是如果她說出哪種水果加入其中。
如果/當您給她喝糖(果汁/佳得樂等)時,她會喝更多嗎?她是否在就寢前喝牛奶?您是否能夠衡量她在學校喝多少(或者她可以使用飲水機)?
提供糖水時要小心。它可能有助於喝酒,但不斷地喝糖水會導致蛀牙。
一種方法是使用稍大一點的杯子來盛水,並養成“多喝一點”的習慣。我曾經有過類似的問題,所以,我父母給我買了一個“特別”杯,我曾經在其中喝過所有的東西。我的家。它的數量很多,每當我對牛奶大驚小怪時,我媽媽會說“再多一點,您就完蛋了”。
您對她為什麼不喝更多酒有任何想法嗎?是因為她不喜歡喝酒嗎?還是只是她沒有想到要這樣做?
你確定她喝得少嗎?兒童通常會自動喝水,至少從長遠來看,因為他們會口渴。便秘不一定與飲酒量有關。諮詢您的醫生以了解她是否需要多喝。
在編輯問題時請小心,不要引入會“破壞答案”的新問題。在有人慷慨提供賞金的問題上,這一點尤其重要。謝謝!
大吸管。或多個吸管。當孩子有兩個吸管時,他們喝蘇打水(或水,牛奶或其他任何東西)的速度要快得多。這不是一個長期的解決方案,只是一個評論。另請注意,有些食物中含有大量水分:香蕉,黃瓜等。
1000意見。她現在八歲了,喝酒……多一點! :-)
五 答案:
MJ6
2016-11-21 05:44:04 UTC
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  • 抵制誘惑,讓含糖飲料解決此問題……您將只用一個問題換另一個問題!
  • 保留手頭上的一些冷凍水果,用作冰塊。當她喝到飲料的最低點時,可以吃些水果(通常在那時解凍)作為一種享受。她可以設計自己的調料。
  • 水必須方便。每當您離開家時,都請隨身攜帶水瓶。我的一個孩子喜歡喝杯咖啡。您的女兒可能會選擇只供她使用的酒杯或個性玻璃杯。
  • 提供茶水。這是一種長大的飲料,現在有很多草藥風味!
  • 提供高含水量的水果作為點心(西瓜,柑橘)。
請注意,許多茶都含有咖啡因-兒童通常不需要咖啡因-因此,請選擇不含咖啡因的茶:-)
Rory Alsop
2016-11-20 16:30:23 UTC
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解決這類問題的一種非常常見的方法是演示正確的行為。

  • 為所有家庭購買一些水壺(並確保她可以選擇款式/ design for hers),並始終與他們同在。她喜歡的一個非常好的設計可能也會使她更高興在學校喝水。
  • 讓她擁有選擇的味道(Ribena或其他),但要避免使其過於集中。
  • 經常自己喝。

聽起來很簡單,但是通過提供良好的行為榜樣,它在不引起對抗的情況下起到了普遍性的鼓勵作用,而不會引起對抗您想從她那裡看到。

(以某種方式,我們似乎在我們五個人之間有17個水瓶,而當我受夠了在隨機的地方找到它們時,讓它們在那裡讓所有人都喝。)

我想補充一點,我兒子從1歲開始喝水。我們買了瓶裝水,每當他見到我喝他想喝的水時,我都會買瓶裝水。 (模仿時期)效果很好,到現在他飯後除了喝水外別無其他。事實上,他不喜歡牛奶,所以我只是確保他從粥和食物中攝取牛奶。
aparente001
2016-11-20 21:31:19 UTC
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這裡有一些想法。它們可能並不都適合您的情況,並且您不必全部使用它們!

  1. 有時,這有助於向孩子提供有關其健康狀況的信息。您可以用於此目的的一種資源可能是 https://kidshealth.org/en/kids/constipation.html。這是一個針對兒童的網站。如果您的孩子不懂英語,或不准備與您一起閱讀英語,您仍然可以將此頁面用作對話的提要,在對話中您可以為她提供客觀的醫療信息。

  2. (由Rory貢獻),如果您和您的女兒還沒有私人水壺,請讓女兒為自己選擇一瓶水,然後自己買一瓶。保持瓶子隨手可得,並在不需要花太多錢的情況下對所需的行為進行建模。

    (a)與之相關的-考慮使用吸管和冰塊來增加樂趣。您可以將食用色素放入冰塊中。我現在住的商店裡有一些新的可充裝擠壓管,可以提供更多的品種。

    (b)與此相關的是,您可以設置澆鑄活動,如Montesori。您可以傾倒樂趣,也可以將其作為衡量活動的一部分。換句話說,用水做事可能是一種奇妙的感官體驗,也許這些體驗會產生總體上令人鼓舞的效果。

  3. 如父母在有關兒童健康的章節中所建議的那樣。 org, https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html?ref=search#kha_22,與孩子的醫生交談可能會有所幫助。

  4. 如果您的女兒是Michelle Obama的粉絲,請參加她的Drink Up運動。例如,以下是她關於飲用水對健康有益的短處: https://www.youtube.com/watch?v=n46X7HpJbkI

  5. 有時,它可以幫助購買純淨的碳酸水(不含糖),或用於在家中生產氣泡水的小工具。您可以嘗試不同的口味,例如不加糖的蔓越莓汁,酸橙汁,香草等,這很有趣。

  6. 看看是否可以與孩子的老師合作,以便有更多的機會可以將飲水納入學校活動日。例如,一些父母為班級提供了一盒水瓶,以便每個孩子都有一個可重複使用的水瓶,上面標有孩子的名字,可在零食或喝水休息時使用。

Aravis
2016-11-24 00:25:59 UTC
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我還有一個孩子,由於健康原因(包括便秘傾向)需要大量飲酒。對她有用的是使她的飲水量賭博。我們會帶著一個大水壺把她送到學校,並要求她在我們接她時完成工作。我們從學校接她時總是會問這個問題,如果還沒有完成,就說“呃,哦,你最好在回家之前在車上喝完,並'正式'檢查!”我們還將它放在她的瑣事圖表上,這樣她就可以得到一張星星或笑臉,或者當時她想喝的所有水。

WRX
2016-11-22 09:10:33 UTC
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您可以嘗試湯等高流動性食品。諸如瓜或漿果之類的水果可以提供液體。我還建議您不要引起更多的注意,因為您進行了戰鬥,這可能是一個問題……專注於其他事情。

我有一個客戶,他的客戶孩子只會吃糖果和薯條。提供膳食,從房屋中取出糖果和薯條,並在一天之內贏得了飢餓。父母只是不爭吵。



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