我六歲的孩子對喝水從來沒有太大興趣,最近又遇到了糞便通過(即便秘)的問題,而這種對飲酒的專心致志不會有所幫助。
儘管她從上午9點至下午3點在學校上課,但每頓飯都提供水(作為一家人,我們通常只有水,但偶爾會喝南瓜或肋骨-我不知道她喝些甜飲料時是否喝更多的水)。責備她多喝酒,因為她意志堅強且獨立。我們如何鼓勵她習慣性地多喝水?她通常在進餐時會喝掉大約三分之一至一半的杯子/燒杯,有時放學後會要求喝一杯,而喝醉的次數又不到喝酒的一半。
我六歲的孩子對喝水從來沒有太大興趣,最近又遇到了糞便通過(即便秘)的問題,而這種對飲酒的專心致志不會有所幫助。
儘管她從上午9點至下午3點在學校上課,但每頓飯都提供水(作為一家人,我們通常只有水,但偶爾會喝南瓜或肋骨-我不知道她喝些甜飲料時是否喝更多的水)。責備她多喝酒,因為她意志堅強且獨立。我們如何鼓勵她習慣性地多喝水?她通常在進餐時會喝掉大約三分之一至一半的杯子/燒杯,有時放學後會要求喝一杯,而喝醉的次數又不到喝酒的一半。
解決這類問題的一種非常常見的方法是演示正確的行為。
聽起來很簡單,但是通過提供良好的行為榜樣,它在不引起對抗的情況下起到了普遍性的鼓勵作用,而不會引起對抗您想從她那裡看到。
(以某種方式,我們似乎在我們五個人之間有17個水瓶,而當我受夠了在隨機的地方找到它們時,讓它們在那裡讓所有人都喝。)
這裡有一些想法。它們可能並不都適合您的情況,並且您不必全部使用它們!
有時,這有助於向孩子提供有關其健康狀況的信息。您可以用於此目的的一種資源可能是 https://kidshealth.org/en/kids/constipation.html。這是一個針對兒童的網站。如果您的孩子不懂英語,或不准備與您一起閱讀英語,您仍然可以將此頁面用作對話的提要,在對話中您可以為她提供客觀的醫療信息。
(由Rory貢獻),如果您和您的女兒還沒有私人水壺,請讓女兒為自己選擇一瓶水,然後自己買一瓶。保持瓶子隨手可得,並在不需要花太多錢的情況下對所需的行為進行建模。
(a)與之相關的-考慮使用吸管和冰塊來增加樂趣。您可以將食用色素放入冰塊中。我現在住的商店裡有一些新的可充裝擠壓管,可以提供更多的品種。
(b)與此相關的是,您可以設置澆鑄活動,如Montesori。您可以傾倒樂趣,也可以將其作為衡量活動的一部分。換句話說,用水做事可能是一種奇妙的感官體驗,也許這些體驗會產生總體上令人鼓舞的效果。
如父母在有關兒童健康的章節中所建議的那樣。 org, https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html?ref=search#kha_22,與孩子的醫生交談可能會有所幫助。
如果您的女兒是Michelle Obama的粉絲,請參加她的Drink Up運動。例如,以下是她關於飲用水對健康有益的短處: https://www.youtube.com/watch?v=n46X7HpJbkI
有時,它可以幫助購買純淨的碳酸水(不含糖),或用於在家中生產氣泡水的小工具。您可以嘗試不同的口味,例如不加糖的蔓越莓汁,酸橙汁,香草等,這很有趣。
看看是否可以與孩子的老師合作,以便有更多的機會可以將飲水納入學校活動日。例如,一些父母為班級提供了一盒水瓶,以便每個孩子都有一個可重複使用的水瓶,上面標有孩子的名字,可在零食或喝水休息時使用。
我還有一個孩子,由於健康原因(包括便秘傾向)需要大量飲酒。對她有用的是使她的飲水量賭博。我們會帶著一個大水壺把她送到學校,並要求她在我們接她時完成工作。我們從學校接她時總是會問這個問題,如果還沒有完成,就說“呃,哦,你最好在回家之前在車上喝完,並'正式'檢查!”我們還將它放在她的瑣事圖表上,這樣她就可以得到一張星星或笑臉,或者當時她想喝的所有水。
您可以嘗試湯等高流動性食品。諸如瓜或漿果之類的水果可以提供液體。我還建議您不要引起更多的注意,因為您進行了戰鬥,這可能是一個問題……專注於其他事情。
我有一個客戶,他的客戶孩子只會吃糖果和薯條。提供膳食,從房屋中取出糖果和薯條,並在一天之內贏得了飢餓。父母只是不爭吵。