首先，讓我們談談成癮。

您說您覺得他上癮了，主要是因為他每週玩25個小時，您“知道這種視頻遊戲並不健康”，並且

成癮，尤其是在這種情況下的行為成癮，是指儘管有不利後果，但這種行為會不斷重複：

行為成癮的特徵是無法抵制衝動，衝動或誘惑進行對人或他人有害的行為（4）。每種行為上癮的特徵都是行為的複發模式，該行為在特定領域內具有此基本特徵。重複參與這些行為最終會干擾其他領域的功能。

-行為成癮簡介

DSM5描述了“ “遊戲條件障礙”中的“遊戲障礙”。它將標准定義為：

• 沉迷於此類游戲
• 退出煩躁，焦慮或悲傷的症狀
• 容忍的發展
• 控制行為的嘗試失敗
• 對其他活動的興趣喪失
• 儘管有心理社會問題，但仍繼續過度使用
• 就花在遊戲上的時間來欺騙他人
• 使用這種行為來逃避或減輕負面情緒
• 危及/失去重要的人際關係/工作/教育機會

請注意，“需要進一步研究的條件”下的歸類是因為沒有足夠的信息來保證將其列為正式疾病。

老實說，您所描述的一切，除了他與您的關係惡化外，聽起來像視頻遊戲對他造成了重大傷害，或者他的興趣水平超出了健康水平。

根據上述標準，您是否還發現其他跡象引起人們的關注？他是否決定退出並失敗了？他是否同意你的看法，認為他的比賽有害嗎？他是否表現出情緒變化的跡象，尤其是在其他活動阻止他比賽時？他會花多少時間對您和其他人撒謊？他是否因為玩遊戲而失去了朋友？

儘管玩遊戲的程度達到了令人擔憂的5年以上，但他在大學中表現出色。您說他平均每週玩25個小時。與某些玩電子遊戲達到破壞性水平的人的平均水平相比，實際上並沒有那麼多。有些人每週最多玩40個小時或更多小時。

這仍然很多，我可以理解您的擔心，但是如果他對自己的外表有自我意識，內向並花費很多在他學習的時間裡，它本身並不是警告信號。如果在註釋中建議，如果他在視頻遊戲上花費的大部分時間都涉及到遊戲的 design （通過mods或對開源代碼的更改），那麼您實際上希望至少把那個時期的一些看作功課，而不是玩耍，尤其是考慮到他的研究領域。

請記住，有很多社交活動可以發生在網絡遊戲中。他在線上的朋友數量可能比您可能意識到的要多，而且“在線朋友”的概念在您看來似乎很陌生，但如今，許多人發現參與在線社區是對其他社交活動的社會認可。如果他對自己的病情有自我意識，並且通常是一個內向的人，那麼在線社交可能會是一個非常吸引人的選擇。

老實說，如果您已經與治療師和您的丈夫討論過這個問題，並且沒有人認為這是一個問題，那麼您需要誠實地問自己：電子遊戲對您兒子的影響是這個問題，還是您認為視頻遊戲“有害”，從而導致您批評兒子的行為以至於損害了您與兒子的關係？

上癮的行為很少變得微妙。您的丈夫似乎沒有分享您的擔憂，也沒有專業的治療師，這一事實並不表示這是您兒子的問題，尤其是考慮到他的學業表現。

我建議您應該做的第一件事要做的就是跟你的兒子說話，問他為什麼玩那麼多。他從中學到了什麼？他為什麼喜歡它？他在線上有朋友嗎？他是在玩遊戲，在設計遊戲還是在玩遊戲？如果兩者兼而有之，那麼他會認為“工作”多少時間？

開放式交流將是確定下一步工作的好起點。

作為一名狂熱的遊戲玩家和軟件開發人員，我從未聽說過一款名為“ Sauerbraten”的遊戲。我查了一下，很明顯這是第一人稱射擊遊戲，以德國烤肉為名。它不是由大型視頻遊戲公司創建的廣泛流行的遊戲。這是一個開源社區製作的遊戲。它似乎也不是一個很好的遊戲。別的什麼吸引了您的兒子。可能是他在玩遊戲時結交了幾個朋友，並且喜歡和他們在一起。我認為從您兒子的研究領域來看，他很有可能參與遊戲的開發。他可能參與開源遊戲引擎或地圖製作和改裝社區的開發。無論哪種方式，這都是軟件工程事業的一個良好的開端。

從您的問題中的措辭來看，您似乎對視頻遊戲了解甚少。我建議您只需要對您兒子的演奏感興趣，並找出他為什麼這麼喜歡它。您不僅會改善人際關係，而且您甚至可能意識到他的愛好沒有您想像的那麼有害。會是。

作為一個23歲的兒子，每周也要玩25小時，我必須問你：你有沒有想邀請他一起做某事？我想問你這個問題，因為我通常會在玩遊戲時感到無聊（請理解，我只有幾件東西真的很有趣。），所以，每當我的媽媽/爸爸要我去一個我喜歡的地方時，我都會接受：D，我們會花時間在一起玩樂！您應該嘗試一下，讓我知道它是否有效= D

作為曾經玩過很多電子遊戲的人，我希望自己玩得不是那麼多。這不是花時間去玩我記得或喜歡的遊戲（儘管今天對某些故事情節等懷有強烈的懷舊之情，就像看一部好電影或書籍一樣，但不是玩本身）因此現在覺得我沒有像我想要的那麼多美好的回憶是一種恥辱，但這只是我回想起來的事情，當我回想起來時，我沒有能力處理這個抽象概念是你兒子的年齡即使有人進行了所有研究，是否有人向我指出。出於這個原因，我可能仍會忽略它們。聽起來像是其中一件事情，如果您可以自由地重新開始，那麼您將犯同樣的錯誤。

當然，正如其他人所說的，我建議找出的問題是您的兒子是否在活動中找到了這種社交樂趣，而不是孤立地玩（我傾向於這樣做）。因為有了這種社交活動（可以在黑客週末等類似情況下傳播到外界），他可能會發現自己會在十年後擁有那些美好的回憶。

視頻遊戲不會傷害我，它們甚至提供了強大的安慰，就像傳統上在我受欺負的12至14年的艱難歲月中所做的那樣。實際上，我堅信從大約5種遊戲（好吧，就像Frogger ...到Sim City這樣的遊戲），才使我成為軟件開發經理。

那是幾年前我確實學到的東西，並且我確實確定我永遠不會去玩在貨架上“沒有盡頭”的遊戲長達數千小時。但是我及時了解到了。

我要告訴您我的經歷，不是作為父母，而是作為一個花費大量時間玩電子遊戲的少年。希望對您有所幫助。

在高中期間，我大部分的業餘時間都花在玩視頻遊戲上。一周的時間超過25小時。實際上，我可以在一個週末玩得更多。我不認為我會上癮，因為當我有其他事情要做（假期或其他事情）時，我可以遠離鍵盤，一周不會錯過任何視頻遊戲。我真的很喜歡它，沒有其他愛好。我沒有那麼多朋友，並且當時並沒有特別喜歡與人聚會或聚會。所以我玩電子遊戲。

那還不錯。它使我能夠與人們互動，討論我真正感興趣的話題。我主要是通過與其他國家的玩家玩耍和聊天來講英語。當我在大學裡結交很多朋友並花很多時間與他們在一起時，一切都停止了。在玩電子遊戲之前，我的時間變得越來越不重要，直到我再也沒有考慮為止。

所以我的建議是：不要太擔心。只要他的激情不影響他的大學教育，就讓他享受吧。它自然可能比您想像的要早結束。如果不是，那就是他快樂的方式，那就這樣吧。