我的兒子現在快12個月了,他仍然整夜不睡。也許一個月一個晚上,他會從晚上7點至6.30am醒來而不會醒來,這只有在他完全精疲力盡的情況下。
否則,他仍然每晚晚上9點,11.30pm或凌晨2點醒來。有時他餓了,打磨了整瓶酒,其他時候根本不餓。即使我們每週一周的每一天都將他的上午例行活動和晚上例行活動保持到分鐘,我們似乎從未發現過任何便利。
我當時很希望他能做到每週要睡5到6個晚上。
他們是否應該進入某種“標準”年齡?
我的兒子現在快12個月了,他仍然整夜不睡。也許一個月一個晚上,他會從晚上7點至6.30am醒來而不會醒來,這只有在他完全精疲力盡的情況下。
否則,他仍然每晚晚上9點,11.30pm或凌晨2點醒來。有時他餓了,打磨了整瓶酒,其他時候根本不餓。即使我們每週一周的每一天都將他的上午例行活動和晚上例行活動保持到分鐘,我們似乎從未發現過任何便利。
我當時很希望他能做到每週要睡5到6個晚上。
他們是否應該進入某種“標準”年齡?
為此設定標準年齡適得其反-這在很大程度上取決於您的孩子,並在一定程度上取決於您的家庭環境。
我的兒子睡了四個月左右,一個好朋友的孩子在6歲時仍不能可靠地睡覺。
但是,減少白天小睡的次數會可能有幫助。他不累,他不需要身體上的睡眠。
如果您要問的是,我從未聽說過醫生或心理學家將整夜睡眠用作兒童發展進度的里程碑或指標。
我有5個孩子,他們全都開始在不同年齡段過夜不過,總的來說,我們的孩子在接近2歲時就開始睡得更好。有時,他們經歷了連續幾個晚上醒來的階段。
每個孩子都非常不同。例如,我們有一個3歲的孩子,仍然每晚醒來1-2次,而我們5歲的孩子在他2歲時開始徹夜睡覺,幾乎從不醒。如果他/他醒了,我們就讓我們三歲的孩子和我們一起睡,因為他似乎更快樂,而且我們往往可以睡得更多。 1歲之前的嬰兒,因為嬰兒和我們一起睡覺時起床似乎少得多。我們通常將它們放在嬰兒床上睡覺,然後在他們第一次醒來時(通常是我們剛要入睡時),我們會將它們帶到我們床上睡覺。我的妻子為所有孩子哺乳了18-24個月,因此同睡可以讓他們餵養嬰兒而無需她或他們完全醒來。
當我們的雙胞胎大約3.5個月大時,他們開始每晚睡12個小時。我對這本書健康的睡眠習慣,快樂的孩子不夠推薦。我的妻子從我們當地的“雙胞胎俱樂部”那裡發現了這本書,這真是救命的。在書中,作者討論了多種睡眠策略,但基本上(在他看來)整夜睡眠始於孩子進行健康的小睡。大約3.5-4個月。
警告;您需要做一點工作來確保所有護理人員在小睡和就寢時間方面都在同一頁上,尤其是在上手時。我們還發現,隨著孩子的成長,繼續參考這本書也有所幫助,因此他們可以根據自己的年齡獲得充足的睡眠。
以下一些建議表明,大約五歲以下的兒童中有一半經歷了夜間醒來的時間:
http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems .aspx
它還對找出引起喚醒的原因以及如何對其進行處理提供了一些建議。
- 它餓了嗎?如果您的孩子是一歲或更大,晚上吃些穀物和牛奶可能會幫助他們整夜入睡。
- 他們害怕黑暗嗎?您可以使用夜燈或打開著陸燈。
- 您的孩子是否因為害怕夜驚或做夢而醒來?如果是這樣,請嘗試找出是否有問題困擾著他們。
- 您的孩子太熱還是太冷?調整他們的床單或房間裡的暖氣,看看是否有幫助。
如果沒有明顯的原因,並且您的孩子繼續醒來,哭泣或需要陪伴,您可以嘗試一些以下建議:
- 計劃的喚醒時間。如果您的孩子每天晚上都在同一時間醒來,請嘗試在此時間之前將其喚醒15-60分鐘,然後讓他們重新入睡。
- 讓您的孩子與兄弟姐妹一起在同一個房間裡睡覺。如果您認為您的孩子可能很孤獨,而他們的兄弟姐妹不反對,請將他們放在同一個房間。這可以幫助他們倆通宵入睡。
- 教您的孩子自己重新入睡。首先檢查一切正常。如果是這樣,請讓您的孩子安頓下來,不要與他們過多交談。如果他們想要喝酒,請給他們水,但不要給他們任何東西。要使用這種方法,您需要將它們放在嬰兒床或床上。不要將它們帶到樓下或床上。在檢查之前,請讓他們哭泣約五分鐘。在接下來的幾個晚上,逐漸增加您離開檢查之前的時間。可能需要一兩個星期,但是如果您按照常規進行下去,您的孩子應該開始獨自入睡。
- 一起解決。如果您有伴侶,請就如何解決孩子的睡眠問題達成協議。您不想嘗試決定在深夜做什麼。如果您倆都同意最適合您的孩子的話,那麼遵守您的計劃會更容易。
(我個人認為控制哭泣的技巧需要
減少午睡可能不起作用:
http://www.midwivesonline.com/parents/父母1 // 73 ////?ttl = i3&page =嬰兒睡覺
獲得有關孩子自己入睡的年齡的一些統計數據真是太好了!
以下是我孩子的數據;請添加您的。 :)
整夜睡覺;自己要睡覺的年齡(尚不准備工作的人);性別;其他說明
7;不適用M;早產(36週)活躍的孩子說,他在睡覺時感到害怕
3;不適用F;早產(36週)