除了少數例外，我不相信在別人面前換衣服。

這在高中時給我帶來了問題，因為我的體育課要求特定的體育課制服（學校品牌的短褲和T卹，而不僅僅是著裝要求）。我拒絕脫衣服以換衣服，也沒有提供私人衣服換衣服的地方。

我的解決方法是將短褲穿在褲子下面，白天穿T卹。

當然，這在社會上是不尋常的，這是每個學期開始時一些典型的戲弄。 （通常停止是因為我沒有做出任何反應，他們適應了我這樣做的事實。）

我所做的並不是一個完美的解決方案，因為我經常不舒服地穿上額外的衣服，尤其是在炎熱的季節。給我的社交怪異增加額外的維度也沒有給我任何好處。

我的兄弟也遇到了同樣的問題，並嘗試了我的解決方案，並且對挑逗的抵抗力降低，因此他犧牲了更大的焦慮感（在別人面前改變），以減輕焦慮感（被嘲笑）。

如果您的學校對體育課的著裝要求不如我的正規，我建議您購買適合您的青少年的衣服，以便他們在整個上學日或至少在其下課後都可以穿期間（之後他們可能有更多時間在洗手間裡更換）。

在寒冷的月份，這可能意味著他們需要在衣服上多穿一層。

另一個用戶在評論中建議穿汗衫，我也認為這是應對變化的上衣的好主意。它簡單，經濟實惠，並且它們製成的上衣專為在體育活動中穿著襯衫而設計。在我這一天，我們沒有“ Under Armour”或類似品牌，但我們可以使用純白色T卹或背心。

我不想在別人面前換衣服，所以我只是去洗手間換了衣服。不是最方便/最舒適的解決方案，而是一種簡單的解決方案，並且可以在任何學校使用（因為所有學校都可能設有洗手間）。

根據我的疑問，我不清楚這是否是已定義的宗教信仰（如第一修正案和聯邦法律明確保護的那樣），或者這是否不受保護。司法管轄區（當然包括國家/地區）將有很多話要確切說明這條線的位置。

如果這是基於一種宗教信仰，或者是與您所在司法管轄區中的一項等同保護的事物， 需要提供“合理的住宿條件”。這並不意味著100％的自由去做任何事情，而是意味著學校必須在合理的情況下提供幫助。在這種情況下，聽起來好像是這樣-畢竟，讓學生可以在另一個房間裡換課，或者在班級其餘部分之前/之後換課並不是很困難。

宗教信仰或在您的管轄範圍內受同等保護的事物，儘管如此，您仍然可以僅通過提出要求就可以從學校取得相同的結果。實際上，假設您不想為此告上法庭，那麼您最終將面臨幾乎相同的難度。

'net上有很多有用的指南如何要求學校提供宗教住宿。例如， SoundVision的指南是一個很好的指南。歸結為好問，找到一位富有同情心的老師（或其他工作人員），即使不是直接相關的老師，也可以為您辯護，然後在必要時問幾次。只要您對此有禮貌，並要求一個非常合理的住宿條件，您就很可能會得到它-比抗擊如果他們進入Facebook會獲得的不良PR更容易，對嗎？ / p>

但是，要考慮的一件事是（如上所述），無論您做什麼，您的行為都會與同齡人不同，因此不可避免地會產生一些挑逗。我認為沒有什麼方法可以避免完全取笑。聽起來您的解決方案（忽略戲弄）效果很好，但是當然只對那些可以的人有效。

最不可能吸引人的娛樂解決方案可能是看您是否可以通過運動隊達到體育鍛煉的要求，這在某些學校中並非沒有可能（事實上，很常見） ;目前尚不清楚您在這個問題上希望避免將孩子從課堂上帶走的願望是什麼，但是如果僅僅是出於對仍然擁有良好體育教育的渴望，那麼這可能同樣（或更好）。是的，您仍然會遇到某種形式的相同問題；但是隊友比同學更有同情心，教練可能更願意提供住宿，或者您可以“購物”一個。

您的問題聽起來像是您想找到一種方法來幫助青少年實現隱私目標。

編輯我的措辭以更好地反映我的意圖和含義：

1. 在一對一會議中與負責老師交談。這將向他們表明這對您很重要。表達您對裸體的看法，以及您希望他們在此事上如何提供幫助。詢問是否有什麼可以做的，以及您希望他們在此事上給予多大的幫助。機會很好，他們將有可行的選擇。如果沒有，您總是可以去管理，但我個人會評估這條路線的好處，以及與孩子的老師可能發生的潛在衝突。

2. 必須要求別人允許您的請求，他們才有可能拒絕。我只是想鼓勵您這樣做，因為有充分的理由讓您對整個事情仍然感到滿意。年齡越大，我越會意識到自己一生的控制力不強。我認為我不能很好地控制自己的生活條件，並且學會了適應，這對我來說是可以的。我想分享一下我的生活經驗，我認為您（和孩子）在這種情況下也會沒事的。如果您沒有得到想要的隱私。您自己的證詞表明您成功了。

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我要做的就是鼓勵您，如果您收到不好的回應。顯然，許多人認為我對單詞的選擇是輕描淡寫，這不是我的意圖。在我的腦海中，我正在做一個迷你鼓舞人心的談話，目的是說“保持下巴，繼續前進！從長遠來看，事情會為您解決的！即使您輸掉了這場比賽，您也會收穫很多值得期待！”

可悲的是，我對自己意圖的所有誤解都使我無法入睡。我希望這能弄清我的意思，並表明我只是想鼓勵自己。

好運。

編輯： 至於宗教信仰在美國，其定義是：

宗教信仰“不僅是個人喜好，而且是深刻的宗教信仰之一，由有組織的團體共享，與日常生活息息相關。”美國EEOC訴IBP，Inc.，案卷824F。 147，150（C.D. Ill。1993）

如果您的孩子無法成功獲得以上答案，則有一些方法可以改變而不顯示任何內容。如果是女性，請在學校裡穿運動文胸（這樣就不必更換了），並穿裙子，這樣很容易穿脫短褲而不露任何東西。對於男孩來說要困難一些，但是他們仍然可以在其他褲子下面穿運動短褲，如果天氣太熱了，則不能穿上這條褲子。對於這兩種情況，只要將新的帽子放在頭頂上並將其塞入舊的帽子的衣領中即可輕鬆更換。將手臂拉入袖子，然後將新的上裝拉到舊的內裝中。將武器放在新武器的袖子中，然後卸下舊武器。