我的見解和經驗是，電視提供的干擾多於收益：

1. 我的經驗是，如果電視開著，那麼每個人都會“粘在屏幕上”或至少徹底分散注意力。這會阻止社交互動，也使您無法真正欣賞所吃的食物-可能導致飲食失調/肥胖（因為當您不注意所吃的食物時，您實際上進食更多），但更有可能導致廚師正確地感到自己不被欣賞。

2. 進餐時間不僅僅用於填飽食物，它至少也是一個重要的社交活動。僅僅因為該事件每天發生幾次並不重要。無論一天中有什麼其他活動和義務，這都是家庭聚會的機會。

3. 進餐時間是討論與整個家庭有關的事情的好時機。您可能會遇到一些重大的問題或令人興奮的家庭項目。或者，您可以進行非正式的圓桌訪談，以了解每個人的工作情況。

4. 這也是向幼兒教授正確的餐桌禮儀的機會；如果遺漏了某些東西，可能會在公共場合或來賓活動中造成尷尬或災難性的情況。

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由於這些原因，一般規則應為“飯時沒有電視。”但是任何好的規則都必須允許例外。如果正在播放非常特別的電影，或者有重要新聞，或者（在此處插入您家人的標準），請宣布該規則的例外，並在吃飯時徹底享受特權。要執行此規則，請確保家屬了解一般規則以及例外條件。

我們聚會時在用餐時沒有電視規則。這不是圍繞用餐聚會的唯一規則。需要穿著適當的衣服；禁止穿泳衣或穿髒衣服。良好的舉止是可以期待的，包括參加祈禱和對話。每個人都待在桌上，直到每個人都做完為止。沒有掌上游戲或電子設備，包括電話。如果存在持續的衝突，我們將竭盡所能。即使沒有進食，也必須參加。依此類推。這些規則不僅適用於兒童，還適用於所有人。我的電話也響了。

聚餐是家人和客人相互注意的時候，而不是電視或其他干擾因素。現在，當我們的女兒來訪時，情況仍然如此。

我們的飯廳沒有電視，有意讓我們可以一家人一起吃飯，並且喜歡談論時間等。

說，在去年夏天的奧運會上，由於孩子們非常喜歡運動，我們偶爾會在電視所在的前室裡野餐地毯，我認為他們確實很喜歡這種特殊待遇。

吃飯時看電視是個大爭論。

我長大後有一個規則，那就是吃飯時應該關掉電視。從技術上講，由於餐桌是放在廚房裡的，在客廳看不到視野，所以執法很容易。當時我祖父母的家在早餐時電視開著。

我認為寧願在實際用餐時關掉電​​視。為什麼？我喜歡吃健康的食物，而不是目前正在播出的普通新聞或商業廣告。我喜歡討論家庭中發生的好事情，而不是最新的事故報告或毒品醜聞，而我只關注當前和現在的情況。

我也更喜歡沒有手機或分散注意力的焦點轉移到了特權的家庭聚會上。如果有電話打來，我就讓它轉到語音信箱。

有些人可能會說，尤其是孩子們，沒有電視的晚餐時間可能會很無聊……這取決於我們，父母，親戚，年長者兄弟姐妹們，讓晚餐時間讓每個人都開心，並樹立好榜樣。這樣，就不會有分心的誘惑。例如：

• 談論讓所有人都感興趣的事情。
• 所有事情都在這里和現在發生。避免使用電話，無論是座機還是手機。如果有重要的電話打來，可以接聽並告訴以後再打。
• 除非服務或要讓所有人也都離開桌子，即晚餐結束，否則不要離開桌子。
• 避免冗長地談論只關注較老的話題的話題，例如金融，政治，有關餐桌上一半人都不知道的熟人的故事...或通過向新移民介紹情況使所有人感到舒服。如果孩子們問“你在說什麼？”，請不要回答“閉嘴”，而是要解釋。不管是低級，不良行為還是如此。
• 不要讓任何人在不同菜餚之間等待太久。特別是在法國，我們通常在甜點前先吃奶酪，但孩子們通常不吃奶酪。可以認為是強制等待時間。另外，在送達初學者的半小時前不要打電話吃晚飯……（那是諷刺畫，但是你明白了）。

然後，自然地，電視不會

只要每個人都對錶演感興趣，就可以不時在電視或電影周圍安排晚餐。

還有另一種情況餐飲和電視可以混合使用：餐廳。視情況而定，可以在等待菜餚的同時觀看屏幕，但不能為每個人提供食物。

我們可能在進餐時打開電視，但可能不會打開電視，這完全取決於食物上桌之前正在進行的活動。我認為，如果您任意強迫某人停止做某事，則會產生負面反應。我如何處理這個問題，當它打開時，它可以用作確保我們的4yo確實吃東西的有用工具。我將遙控器放在方便的地方，如果她停止進食，我會暫停/靜音/關閉電源，直到她吃完足以“給電視供電”為止，這傳達出一個信息，即我了解她正在享用東西，但她也應該吃飯並與之互動我們其餘的人。如果我們在沒有電視的房間裡吃飯，那麼可以肯定的是，在進食時間沒有電視，因為那不是一個隨意的規定-她已經知道，如果離開房間，請關閉它，但就目前情況而言，這種方式對我們有效。 / p>

我們家裡根本沒有電視，而且已經有好幾年了（儘管我小時候看過很多電視，並開玩笑地指責了我成年後的一切）。但是，有時大約每兩週一次，我們將筆記本電腦帶到桌面上，並在Netflix或Amazon上觀看紀錄片。通常這也是披薩之夜，這本身就是對常規的故意破壞。

特別喜歡的是Nova Science Now（我們的孩子喜歡Neil Degrasse Tyson）。我們可以騰出空間來停下來討論。