我對“官方”一無所知，但是我不確定“官方”會更好。孩子們彼此不同，平均數或普遍性都無法幫助預測哪種方法最適合任何人。

我發現孩子們非常善於暗示這些轉變。我可以肯定地說出什麼時候母乳還不夠我的兒子，然後我開始介紹其他食物。我確實指出，在引入一種新食物之後要等幾天然後再引入另一種食物，只是為了使某些問題引起問題，我們知道哪種食物是罪魁禍首。

什麼是從一個國家到另一個國家的“官方”變化。 世界衛生組織（WHO）建議純母乳喂養至少6個月（並補充到2年！）。

通常建議從一些水果開始或大約四個月的蔬菜，但更多的機會是發現不同口味和質地的機會：不要期望那個年齡的孩子從那裡得到任何真正的營養！如果您給的是件而不是搗碎的食物，孩子還將有機會練習握緊東西並進行操作。可能是一團糟，但從長遠來看，它確實會帶來回報。

沿著相同的思路，您可以查找嬰兒為基礎的斷奶：讓您的孩子展示他的/她對其他食物（例如您盤子裡的食物）的興趣，並讓他/她嘗試他/她想要的（儘管您會找到一些更精確的準則）。

一個孩子並沒有真正地

我發現世衛組織的建議似乎是針對衛生，營養和教育水平較差的發展中國家的。如果這不適用於您，則它們可能會過於嚴苛。

每次我聽到有關固體的建議時，我都會聽到另一項新研究揭穿了舊的研究。過去的建議是純母乳喂養6個月，但《英國醫學雜誌》最近的一項研究對此提出了質疑。我非常懷疑嬰兒是否只需要一年母乳？ 一個嬰兒最近在法國去世，因為她僅用母乳喂養了11個月，而母親由於素食主義而缺乏維生素。雖然這確實是一個例外情況，但即使是那些遵循非素食飲食的母親，也常常被鼓勵給母乳喂養的嬰兒補充維生素D。

此外，嬰兒可能我並不嚴格要求在任何時候（4個月，6個月等）的任何時候都需要固體，根據我自己的經驗，相信將嬰兒帶入很多不同的事物來刺激感官會很有幫助。我們會儘早使嬰兒接觸到顏色和運動，多種聲音，音樂和聲音，許多人，許多質地，而且我認為味道和氣味不應有任何區別。確切的時間取決於孩子，但是作為示例，我的孩子大約在1-2歲時被引入了綠豆。 7個月了，如果她不吃午飯的話，現在像女妖一樣尖叫。我很高興能幫助她為他們培養積極的品味。

我認為，關於嬰兒餵養的一攬子政策可能會導致不良結果，因為嬰兒和家庭之間的差異如此之大，以至於給出除一般性指導方針之外的任何其他內容，然後再讓父母去看醫生和他們的直覺似乎毫無用處。例如，諸如“最好的乳房”之類的政策會在所有情況下都完全忽略乳房不是最好的情況：過早的嬰兒無法母乳喂養，嬰兒對食物過敏多，使母親的飲食在營養上不合理，的母親腺體組織不足，患有 PCOS而身體無法生產足夠牛奶的母親，患有自身免疫性疾病的母親需要比實際餵養母乳多的能量，曾經因癌症/減少/重建/乳房等原因進行過乳房手術的母親。

一攬子政策沒有考慮到您的嬰兒和您的情況，並且採取錯誤的措施會促進懶惰的醫療保健。一個時間緊迫的醫生可能只是反駁關於固體食物的“建議”，而沒有真正花時間向您詢問有關食物過敏的家族史。就我而言，嬰兒的兒科醫生在解決我對我和丈夫對過敏的強烈家族史的所有擔憂方面做得非常出色，並且我們為某些食物製定了一些時間表，這些時間表與我在其他地方讀到的任何建議都不相同。當我的寶寶在1歲時出現乳製品過敏跡象並能夠向我們提供全脂奶替代品的建議時，她也非常敏感-我們不必再花時間瀏覽家族史。

即使有官方指南，我也要非常小心地將其作為指南，而不是一成不變的規則，即“乳房是最好的”已經成為事實，儘管有充分的證據表明“一刀切”的所有藥物都不能真正為所有人工作。

英國國家衛生局提供了一個名為“從出生到5歲”的東西（也稱為“綠皮書”），所有父母都可以使用。這涵蓋了範圍廣泛的基於證據的建議。

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamins.aspx

成長中的孩子，尤其是那些飲食不多樣化的孩子，有時無法獲得足夠的維生素A和C。僅通過食物也很難獲得足夠的維生素D。因此，衛生部建議給所有六個月至五歲的兒童以維生素滴劑的形式添加含有維生素A，C和D的補品。

以下是避免食用食物，以及原因。

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

（建議關於蜂蜜和嬰兒肉毒桿菌中毒的方法已經改變，但仍然是糖並且有牙齒的危險。）

以下是他們的清單，內容涉及首次斷奶，斷奶的後續步驟和首要食物。

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/ Pages / Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

它似乎建議總是在變化，但是其中一些是從不跟上現代建議的從業者。其中一些是關於最佳實踐的真正辯論；某些建議已更改，因為有新的研究。例如，六個月前不引入食物（尤其是麵筋）的原因是與腸道絨毛的發育和過敏的風險有關。

我閱讀了本文，並且很好地解釋了第一年的嬰兒食品。

嬰兒食品第1階段：出生至4個月

餵養方式：只有嬰兒食物是母乳或嬰兒配方食品，以滿足其所有營養需求。

推薦的牛奶僅是母乳。如果母乳供應不足以使嬰兒或即使在媽媽餵養後仍感到飢餓，則應開始提供配方奶粉或任何其他替代品。

餵養技巧：隨著寶寶消化系統的發展，應該增加寶寶的飲食。胃的大小就是嬰兒拳頭的大小。您還會注意到，您的寶寶將開始顯示“媽媽，我準備吃固體食物”的標誌了。這時，您的寶寶的第一顆牙齒就會露出來。在這個階段，您的寶寶開始爬行。

餵養的食物：
母乳或配方奶
香蕉和蘋果泥
煮熟，煮熟並過濾的胡蘿蔔和甘藷
>在足夠的水（滿滿的水）中煮沸後的豆漿湯

餵養技巧：第一種食物必須是單穀類食物。兩種新食物之間至少應保持三天的間隔。少量測試。

當心任何類型的過敏。

嬰兒食品第3階段：（6至8個月）
她的消化系統正在發育。您應該在寶寶忙於探索世界的同時引入新的食物。她正在做更多的體育活動，因此她需要更多的固體食物以及牛奶。

給嬰兒餵的東西：母乳或配方奶
鐵強化穀物，如米，燕麥和牛奶混合
水果泥，如香蕉，桃子，梨，李子，芒果。將兩種水果混合在一起，使其味道更好。
蔬菜泥（完全煮熟），如地瓜，胡蘿蔔，南瓜，豆類和土豆。
用足夠的水煮沸後將豆漿衝煮。
用乾淨的過濾水煮沸後的米飯。
用低脂牛奶（非常少量）製成的不加糖的酸奶
豆腐或奶酪中的一小部分

餵養技巧：在寶寶的飲食中加入固體食物不會表示停止母乳或配方奶；這些是寶寶最重要的營養素。

從不強迫寶寶多吃一點。固體攝入量將逐漸增加，這取決於您何時開始給她固體食物。

大約4個月大以後就可以食用草莓和香蕉等軟食品。沒有皮的白葡萄也很棒。從每天（非常）一點點開始。一些沒有草藥的油煎麵包塊（白麵包）也很適合入手。輕麵包也可以被吸。普通土豆和煮熟的蔬菜也很容易食用。白米對於一個小孩來說很難消化。

如果孩子仍然不能處理食物，他們可能會吐出來。